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到底应该泛臀还是收臀呢

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到底应该泛臀还是收臀呢


IP属地:陕西来自iPhone客户端1楼2019-03-19 17:14回复
    无从回答


    IP属地:广东2楼2019-03-19 17:25
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      好像只有陈式太极拳才有泛臀一说,怎么泛就不清楚了。


      IP属地:湖南来自Android客户端3楼2019-03-19 17:29
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        泛臀;动态


        4楼2019-03-19 20:25
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          初学者不应该管这些东西。


          IP属地:北京5楼2019-03-19 20:26
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            坐胯


            IP属地:中国台湾来自iPhone客户端6楼2019-03-19 20:53
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              杨拳与陈拳是两个发力体系。对于陈拳应是泛臀。


              IP属地:贵州来自Android客户端7楼2019-03-19 21:27
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                臀部也是有开合的。


                IP属地:广东来自Android客户端8楼2019-03-20 03:47
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                  IP属地:北京来自Android客户端9楼2019-03-20 04:57
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                    你应该问问具体是怎么个泛法,有什么作用,我看过一篇文章写过怎么泛的,感觉还有点靠谱。但相信大部分人不是那样理解。


                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2019-03-20 09:48
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                      第一,收臀的说法,错的。杨氏也不讲【收臀】,而是讲【敛臀】。
                      第二,杨氏讲敛臀并不是与陈氏【泛臀】要求相反,而是对陈氏【敛尾泛臀】的简化。敛尾是对脊柱尾段的要求,泛臀是对臀部的要求。
                      第三,敛尾是基本要求,是入门捏架子就要解决的问题,练习敛尾时切忌练成了“卷尾”,敛尾和蹋腰也是一对,其实就是为了填命门,不凸不凹,尾闾中正。蹋腰敛尾练不好,要么撅屁股,要么挺腰,都是大忌。
                      第四,泛臀是高段功夫,所以陈鑫才反复多次讲。泛臀,不是向后,是由内向外。敛尾不过关,绝对做不好泛臀,敛尾过关了,也很难做好泛臀。泛臀技术对练拳的影响,拿打分来比喻的话,就是90分以后,增加一两分的技术,而敛尾是80分以下时加10分的技术。对于绝大多数人,80分,就是及其难得了。所以杨氏简化推广时,简化为敛臀。因为除非练武奇才,绝大多数人在开始练拳时,是无法将尾和臀区分开的。直接讲敛臀易于理解学习。
                      第五,敛尾靠教导与练习,泛臀靠悟性。上张图,楼主参考自悟吧。


                      IP属地:四川11楼2019-03-20 10:18
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                        开合变化的


                        IP属地:北京来自Android客户端12楼2019-03-20 13:24
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                          所有吸、收、敛的方法都符合原创精神,秉承厚积薄发原则。。。


                          IP属地:新加坡来自Android客户端13楼2019-03-21 15:56
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                            和臀无关,准确的说,这个姿态是小腹前顶的姿态。
                            非要说臀,那是过去为了怕技巧泄露。。。
                            小腹前顶,把骨盆的生理倾斜回正,就是正确的姿态,人的骨盆在自然状态下,带有天然的倾斜度,这个技术标准其实就是要你把这个倾斜度回正而已。


                            14楼2019-03-22 10:09
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                              反正只要不翘臀怎么都行。不是看臀的外形而是看臀部的发力方向,总之臀部向下坐或者理解成向前下微微转动。


                              IP属地:江苏16楼2019-03-22 17:38
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