第一,收臀的说法,错的。杨氏也不讲【收臀】,而是讲【敛臀】。
第二,杨氏讲敛臀并不是与陈氏【泛臀】要求相反,而是对陈氏【敛尾泛臀】的简化。敛尾是对脊柱尾段的要求,泛臀是对臀部的要求。
第三,敛尾是基本要求,是入门捏架子就要解决的问题,练习敛尾时切忌练成了“卷尾”,敛尾和蹋腰也是一对,其实就是为了填命门,不凸不凹,尾闾中正。蹋腰敛尾练不好,要么撅屁股,要么挺腰,都是大忌。
第四,泛臀是高段功夫,所以陈鑫才反复多次讲。泛臀,不是向后,是由内向外。敛尾不过关,绝对做不好泛臀,敛尾过关了,也很难做好泛臀。泛臀技术对练拳的影响,拿打分来比喻的话,就是90分以后,增加一两分的技术,而敛尾是80分以下时加10分的技术。对于绝大多数人,80分,就是及其难得了。所以杨氏简化推广时,简化为敛臀。因为除非练武奇才,绝大多数人在开始练拳时,是无法将尾和臀区分开的。直接讲敛臀易于理解学习。
第五,敛尾靠教导与练习,泛臀靠悟性。上张图,楼主参考自悟吧。