难得尝试早早上床,却辗转反侧没有困意;总是睡眠太浅,一有动静就容易被惊醒;睡多久都睡不够,第二天还是疲乏无力……睡个好觉已经成为当代都市人最为迫切的基础需求。
中国睡眠研究会2016年公布的调查结果显示,中国成年人的失眠发生率高达38.2%,超过3亿人有睡眠障碍。据《2017中国青年睡眠状况白皮书》,超过一半的被调查青年认为,“想睡个好觉特别难”。
在一档节目上,曾饱受失眠和抑郁困扰的主持人崔永元被问及自己的梦想,他直言:“我的梦想非常简单,就是想好好睡觉。只有能睡着觉的人才有梦,只有能睡得好的人才有梦想。我的中国梦就是睡好觉。”
失眠的痛苦,只有同样睡不着的灵魂能感同身受。
海明威在反映战争创伤的短篇小说《我躺下》里,用大段文字描写了主人公尼克失眠时的心理活动。万籁俱寂的黑暗中,尼克疲惫万分又难以入眠,总是孤独地“听着蚕在吃桑叶”。
“自经丧乱少睡眠,长夜沾湿何由彻”(《茅屋为秋风所破歌》),“不眠忧战伐,无力正乾坤”(《宿江边阁》)……一千多年前的中国唐代,睡不着的“诗圣”杜甫也在诗作中描绘过各种失眠表现。
中国睡眠研究会2016年公布的调查结果显示,中国成年人的失眠发生率高达38.2%,超过3亿人有睡眠障碍。据《2017中国青年睡眠状况白皮书》,超过一半的被调查青年认为,“想睡个好觉特别难”。
在一档节目上,曾饱受失眠和抑郁困扰的主持人崔永元被问及自己的梦想,他直言:“我的梦想非常简单,就是想好好睡觉。只有能睡着觉的人才有梦,只有能睡得好的人才有梦想。我的中国梦就是睡好觉。”
失眠的痛苦,只有同样睡不着的灵魂能感同身受。
海明威在反映战争创伤的短篇小说《我躺下》里,用大段文字描写了主人公尼克失眠时的心理活动。万籁俱寂的黑暗中,尼克疲惫万分又难以入眠,总是孤独地“听着蚕在吃桑叶”。
“自经丧乱少睡眠,长夜沾湿何由彻”(《茅屋为秋风所破歌》),“不眠忧战伐,无力正乾坤”(《宿江边阁》)……一千多年前的中国唐代,睡不着的“诗圣”杜甫也在诗作中描绘过各种失眠表现。