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1楼
2019-02-22 22:34
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Luuanh
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身高:160cm
初始体重:46kg
目标体重:40kg
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2楼
2019-02-22 22:35
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2.24 45.9kg
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3楼
2019-02-24 09:31
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午餐吃了魔芋面 自己调的汤 用了耗油生抽 醋 和小米辣香菜
难吃不过挺有饱腹感 还吃了几口煎饼果子
晚餐不吃
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4楼
2019-02-24 10:19
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2.28
体重:45.9kg
午餐:一点点米饭+菜
减肥一定要吃碳水,根据我之前的经验,不吃碳水后期会反弹死的
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5楼
2019-02-28 12:51
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晚餐吃了坚果和酸奶
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6楼
2019-02-28 20:22
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感觉进入平台期好久了
只能在周末纯断食
马上就周末了
一到周末体重又会下降一个平台
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7楼
2019-02-28 20:23
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今日体重90.6斤
终于迈过92斤了
希望快点下90斤
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8楼
2019-03-05 19:23
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今日体重:90.2斤
最近瘦的好快 平台期过了真好
没有啥意外明天应该能下90斤
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9楼
2019-03-06 12:34
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饮食+运动记录
跑步是学校跑操的
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10楼
2019-03-06 20:23
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今天体重还是90.2唉
可能是昨晚吃了小番茄的原因
今天饭后90.6斤
晚上连水果也不会吃了
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11楼
2019-03-07 12:32
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今天中午吃了一小碗饸络
三个水煎包
三颗小番茄
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12楼
2019-03-07 12:33
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今天90斤
下个90怎么就那么难
中午吃的香锅
饭后体重90.6斤
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13楼
2019-03-08 12:40
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今天90.2斤
我倦了
中午吃了几口凉皮里面的豆芽和黄瓜
饭后体重依旧90.2斤
跟没吃差不多
明天只吃早餐
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14楼
2019-03-09 12:11
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放学回家称体重啦
89.8斤
庆祝一下下了90斤
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15楼
2019-03-09 18:33
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