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起跑很慢怎么解决

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楼主身高1.80 体重75kg 是去年四月份开始参加体育训练的体育生。 百米冬训之前勉强跑进12秒之内 800现在冬训2.19左右。身体素质一般吧。想请教一下吧里的伙伴们。学习下技术。最后附上11月中旬我们市的比赛成绩图。


来自Android客户端1楼2019-01-08 21:07回复
    楼主是那种起跑很慢。但是后程还不错的。


    来自Android客户端2楼2019-01-08 21:08
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      来自Android客户端3楼2019-01-08 21:08
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        我是图里面。400米的第三名


        来自Android客户端4楼2019-01-08 21:10
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          没人吗。


          来自Android客户端5楼2019-01-08 21:17
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            来自Android客户端6楼2019-01-08 21:40
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              来自Android客户端7楼2019-01-09 07:58
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                极限 没人


                来自iPhone客户端8楼2019-01-09 08:42
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                  来自Android客户端9楼2019-01-09 15:39
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                    来自Android客户端10楼2019-01-09 19:30
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                      真的没人了吗


                      来自Android客户端11楼2019-01-10 16:12
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                        我的起跑慢是因为钩脚和脚步太大了,你可以看看自己有没有这些毛病


                        来自Android客户端12楼2019-01-10 17:39
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                          感觉这个市运会成绩还不如我们县运会……


                          IP属地:广东来自Android客户端13楼2019-01-10 19:20
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                            400米的起跑和百米起跑的要求不太一样...


                            IP属地:浙江14楼2019-01-11 12:26
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                              400有55一百正常手表11.5左右


                              IP属地:广东来自Android客户端15楼2019-01-11 17:28
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