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关于肌酸使用方法。各位大佬，晚上好，我想问下肌酸要搭配葡萄糖

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关于肌酸使用方法。
各位大佬，晚上好，我想问下肌酸要搭配葡萄糖喝这个我知道，冲击期什么的我也懂。但是别人建议我1克肌酸7克葡萄糖，也就是说我20克要搭配140克葡萄糖？有点多吧？
IP属地:湖南来自iPhone客户端1楼2018-12-04 18:23回复
    然后，我吃完饭后。还要糖？有点多了吧。
    IP属地:湖南来自iPhone客户端2楼2018-12-04 18:29
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      2025-12-04 09:49:35
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      可以直接混在蛋白粉里面一起喝
      IP属地:湖北3楼2018-12-04 22:39
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        准备长期喝的话就没必要加载期 每天一勺就行。只是满载期来的晚一点
        IP属地:上海来自Android客户端4楼2018-12-04 22:55
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          拒绝肌酸，坚持自然健美
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2018-12-05 01:32
          收起回复
            不知道是不是太甜。
            不一定要搭配葡萄糖的，加糖只是为了口感。理论上，可以不加糖。
            跪求少年大神增肌练大！
            IP属地:上海来自Android客户端6楼2018-12-05 07:47
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              我是直接干吃。。然后狂灌水
              IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2018-12-05 09:00
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