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反反复复减肥十多次，一般都是半年坚持戒口减30斤，然后有大吃

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反反复复减肥十多次，一般都是半年坚持戒口减30斤，然后有大吃大喝一年又回到解放前，感觉永远也不了戒口，有类似这样的小伙伴吗？
IP属地:广东来自Android客户端1楼2018-11-18 12:47回复
    我是吃减肥产品的套餐然后控制食物的热量，蛮有效的
    来自Android客户端2楼2018-11-18 12:55
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      坚持运动
      IP属地:上海来自iPhone客户端5楼2018-11-18 15:19
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        用我们家的按摩霜效果很好的
        IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2018-11-18 15:20
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          旧人，重新打卡，目前89公斤
          减肥路上你付出了多少心酸
          只有鬼知道。
          IP属地:广东来自Android客户端7楼2019-02-15 09:18
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            早晨一个鸡蛋，中午一碗🍚，正常随机吃菜，晚上一杯米酒，加正常吃菜
            目前可以以每天减0.2公斤的速度，递减
            IP属地:广东来自Android客户端9楼2019-02-28 07:40
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              目前体重81.5感觉还很胖，三月内目标75公斤，然后保持下去
              IP属地:广东来自Android客户端10楼2019-06-18 23:44
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