你们别老是给自己下标签，说自己社交恐惧症好吗，你问问自己恐惧的东西恐惧的点是什么，你找一下，内心总不会平白无故的恐惧吧，找到这个原因，如果是自卑与羞耻心，害怕别人看到你的不堪，那就努力改变自己，提升自己；