其实我觉得超级脂肪燃烧弹还是蛮管用的，我属于天生骨骼大的人，我知道再瘦也不会像三四十多公斤的人一样，但是158cm53公斤还是胖的，有很多肉。 
去年暑假我吃的博凯减肥乐，那时候我56公斤，吃那个要求每天必喝2.5升水，可是我本身就不喜欢喝水，每天觉得喝那么多水比吃药还受罪，吃了一盒瘦到53公斤，可是还是像以前的感觉一样根本就没在视觉上改变，我发现根本没减全身水肿。 
上了初三以后因为睡眠少了很多很累所以吃的就多了一些，结果今年毕业后我一下子到了65公斤，9月时是66公斤，后来一个朋友告诉我她吃超级脂肪燃烧弹很管用，我也看了她以前的照片，却是瘦了很多，我就买了一盒和我妈一起吃。 
我妈是10月12日吃的，我是10月13日吃的，现在我已经减了13斤左右，并不是骗人，这次觉得和以前不太一样了，虽然我现在是59.5公斤，但是我的腰比我53公斤的时候还瘦了一寸多，而且已经能看到肋骨、脊骨，而锁骨也比53公斤的时候突出了，我觉得这个药减的是油。事实上吃了这个药确实会觉得不太舒服，但是我想是因为它能抑制食欲，吃的东西少了所以前一段时间觉得头回有点晕，但是现在没事了，而且其实我本人是很喜欢吃麦当劳的，知道会胖但还是会吃，服药期间我也有吃过3回，每次吃完的时候都会觉得膝盖上部有点烧烧得，比其它部位都热，我想应该是在燃烧脂肪吧，以前从没有这种状况，虽然它会不会反弹我还不知道，但是吃了以后确实是感觉瘦了很多，我的腰带缩了两个扣，衣服也宽松许多，我想这个药还是有用的。

好啊

说心里话其实运动对于每一个人都有帮助，可能运动不会让你瘦很多，但是能保持健康。当然我不会为了减肥而锻炼，我是个讨厌运动的人，且运动减肥总是让人觉得希望太遥远锻炼很累而无法坚持，但是我的健康还是要多多靠它，而且学生们的锻炼对每学期及毕业的体育考核都有帮助，军训也要有平时运动练出的体力才不会觉得太累（对两者深有体会）。上班族的运动就可以让你离股骨头坏死等等的疾病远一些（我爸爸的朋友是牙医，长时间坐导致股骨头坏死，要做手术，很痛苦），懒得运动的人其实不为减肥为了健康也要做。比如每天走路回家，远的可以提前几站下公共汽车走到家；开车一族也可以常常用自行车替换您的爱车，您的车可以休息休息，而且现在油价上涨，您可以省下油钱和去医院换回健康的钱；很多需要应酬的人也可以换个地方，不是只有酒店能去或是什么KTV，可以把应酬的场所换在网球场或者是高尔夫球场，很多人也都很喜欢游泳阿；而巷子里小区里的平民老百姓就可以在晚上吃过饭的时候散散步，有句话不是说“饭后走一走，活到九十九”，像我们这边晚上就很热闹，中老年人会一起跳舞，可以扎气球或是套圈，人们还会围在一起下棋，棋也算是体育的哦。别以为这些在生活中不算什么，细想来人们一天又会走多少路，做多少运动？做做这些虽然不能怎么减肥，但至少能让身材好的不会胖，胖的不会再胖，对于工薪阶级无形中又省下了一笔治病救人的钱，而事实上人们并不会觉得这些运动有多累，而这在人们心中只是休闲娱乐而已，把这种简单的运动养成习惯，健康也是减肥的基础。

11月１日 
我要流食减肥 ,只喝不吃．
争取２个星期减１５斤 
一个人太难，想找个姐妹一起上路吧，互相监督． 
１５号漂漂亮亮见人 
１７４８８３５３５ 
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