D7，一早摸高，小孩叫，她爸叫，难道2百个太多了？

先固定跑步1500，以后慢慢加，回来喝燕麦牛奶香蕉，按摩拉腿，睡前按摩视力，要买点眼贴用用，9点半睡。

D8，摸高2百，对天天吃粥厌恶，饼也不太爱了，明天答应买包子生煎，要动心思常换口味啊！

打羽毛球15分钟，跑步1500米，牛奶共喝五六百毫升，感觉又有点胖了，看来这运动量也不够，暂时这样吧。

D9，一早起来默古诗，唉！还能多睡会儿吗！摸高2百。现在超市买牛奶去，趁还突增、晴天还多时，多长长。

D10，今天她运动休息日，仅不长跑，晚饭前还是打了20分钟羽毛球，8点半摸高2百，喝大半杯牛奶，睡前按摩眼睛，近10点睡觉，明天上一天学后放假三天，争取早睡。

D11，打羽毛球半小时，跑步2千米，爸爸说有进步，能跟上他速度跑，好吧，以后就2千米为标准了。中秋放假三天，好好休息运动。

D12，今天只打了羽毛球，昨天跑步好像有点扭伤脚踝，早上摸高时说有点痛，只好休息一天，明天看能否继续，9点半睡。

D13，摸高2百，早饭韭菜蛋饼，粥 菜 水果，边听故事边吃1小时，阳光好，学习一边去，陪打羽毛球50分钟。

D14，今天中秋节，爷爷家吃饭，尽量各种菜塞点，挑食的娃太烦了。打羽毛球半小时，摸高2百，跑步2千米，9点40睡。

D15，今天明显天冷下来，越发黑得早，6点就暗下来了，作业有点多，只跑步2千米。

D16，今天没跑步，仅羽毛球，摸高2百，晚饭后散步附近广场跳舞玩，放松日，今天各种食物30多种，营养丰富，天天计算着一天五顿，俺当妈容易嘛，唉！

D17，跑步1千5，摸高2百，最近天黑得真早，作业也多，要加油计划好运动时间，爸爸说她不会超过165，我不信，再怎样也要坚信 并坚持运动，这半月多又明显长高，十一量下，希望突增久点。

D18，又说右脚根有点痛，自己分析下可能跑步时，为省力，后脚跟拖着跑，她爸也一直说过她，她觉得那样比抬腿前脚先着地的跑法要轻松，结果就伤了脚踝，不能跑步，本来说好抵跳绳一千，跳绳前掌着地，还能跳，结果跳8百就叫没力，看着都心累，也晚了，为免影响早睡，剩下2百和摸高2百都欠帐，国庆时再还，9点40睡。

D19，打羽毛球20分钟，晚饭后散步来回一公里半，跳绳8百，2百摸高再欠着，什么时候能懂事点，跟群里大几个月的贴主 "长大后高富帅"完全不好比，9点40睡。