虚室生白第一证，这是已生起阳光。用阳光寂照坤宫，坤宫阳气应之，被阳光寂照以蒸腾之势向上逆行至顶，气化成甘露，由口腔生成津液，吞下意送到胃。这是人体效仿天地的运行造化，不断的循环:寂照、沐浴、造化，，，