我在想为什么热敷包敷完出了汗疼痛就明显减轻了呢，难道是受凉了吗？这两天都是开的空调29度，说风扇不好都没敢开，还是这几天换了药的原因？听同学推荐吃的迈之灵和通滞苏那江，据说同学吃的时候十天就明显减轻，我这居然越来越严重了？！！！迷茫了

68天，今天感觉良好，虽然翻身还偶有隐痛但比前天和昨天已明显减轻，昨天连澡都没有洗，就上卫生间起来三次，卧床是王道，继续坚持……

家里有药酒，是用三七枸杞泡在高粱酒里的可以吗？

69天，早起躺着没什么感觉，先爬起来移到床边准备起来时发现大腿抬起来稍有酸痛，起床上厕所走了几步腿部拉扯感减轻几乎消失，趴在床上洗漱吃早饭，10点开始艾灸，全身暖暖的。

70天这两天严格卧床几乎恢复到了反复前的样子，就是上厕所回来觉着脚趾稍有麻木感，偶有蚂蚁爬的感觉。准备再躺一星期再起来慢走

来说个小插曲，晚上孩子爸爸在外面吃饭没回来，打电话叮嘱我们订个外卖不要自己做。女儿要吃炒米线，还做了备注，结果送来的是带汤的白水青菜煮的米线，看到时外卖小哥已经走了，无奈联系卖家想着不行给差价退给我吧，电话打通给卖家说了几句送错之类的话突然脑子就短路不知道说什么了，最后来了一句下次不要再错了，补差价的事一句没提！！现在想来是不是躺时间长了脑子也不好使了……

71天，早起躺着没什么感觉，就是还是不能走，一走到五分钟左右小腿症状出现，不敢瞎走，目前还看不到什么希望！要是冬天还好怕冷的我就当猫冬了，这个夏天过的昏昏沉沉，惟愿自己坚持下去……

72天，下雨了，一天都在屋子里，偶尔小腿酸酸的，可能是天气的原因吧！老公这两天不在家只能自己动手简单做饭，大人还好，主要还有小女儿跟着我，所以饭也不能太凑合。早上牛奶面包鸡蛋简单不成问题，中午做汤面大概六七分钟腿酸症状就出现了，下午一直躺症状慢慢消失，晚上只能叫了外卖。自从上次做家务反复之后到现在一星期都没有完全恢复到之前的状态，还能说什么呢，稳住，加油吧自己

73天，今天起床次数减少，上午艾灸，下午热敷，真是一活动少症状就减轻。明天继续保持小心翼翼的状态……

74天，今天依旧艾灸热敷，下午到晚上起来两次觉得脚麻木感减轻，立马情绪比上午好多了。前一段时间偶尔觉着右腿也有不舒服翻了胖哥的帖子说让减少侧睡，效果很好，最近两天右腿症状消失。再稳定两天就可以戴护腰起来走走了

74.75天，最近总是下雨虽说温度降下来了，但屋子里总是潮乎乎的，躺着感觉身上也粘粘的，虽然知道不好还是忍不住一天冲了两次澡。腰部的不适已经消失，偶尔动作大会觉得大腿里面稍有隐痛，上厕所之后偶尔会顺带在屋子里走一两分钟，刚躺下脚趾会麻麻的但很快消失。今天让老公在家里装了单杠，刚试了下高度还可以，就是不知道现在开始吊单杠是不是早了。七月最后一天，发病
到现在两个半月了，虽说没有什么大的进展，但比起刚开始还是看得到效果的，谁让咱是脱出呢，既然严重那就得做好持久战的心理准备！照着半年时间休养这还不到一半时间呢，加油自己，加油战斗中的突友们……

广告卖药请自觉远离本贴，请自重！

77天啦，今天天气不错身上也轻松了起来。早起洗漱状况还可以，一小时后第二次起床突然就大腿疼起来了，两条腿好像长短不一似的有点跛行，照了镜子身子也感觉有点歪，心想昨天就试了下单杠不至于吧，还是晚上没睡好？赶紧躺下一觉睡到中午，起来上卫生间心里还怕怕的！奇怪的是居然正常了，真的想不通了！下午姐姐来看我走的时候送出门顺便在屋子里走了一圈依然正常，真是太匪夷所思啦

78天，整体状态还好，早起有那么一瞬间感觉全身上下都是正常人啦，非常轻松舒适！起来洗漱大概十分钟腿稍有酸胀，脚有微麻，赶紧又躺下。最近经常做梦都在是在外面走路，跑步，天知道这是有多渴望能外出走走！因为这个病今年暑假带孩子外出旅游的计划也泡汤了，整个假期老公孩子每天只能围着我转！现在每天都在想等好了一定做一大桌美食好好犒劳犒劳他们几个……中午吃完饭之后屋子里溜达一会儿直到感觉轻微脚麻又进卧室躺下，看看时间九分钟，现在艾灸中，满头大汗……

今天有朋友大老远过来看我，起来间隔时间短每次不超十分钟，现在感觉屁股酸疼，最近两天症状都跑屁股上了，小腿倒是没什么感觉，是好是坏啊！！！