一个吧里的中医说的
你们觉得有理吗？
许多人，常常因思虑劳倦太过，伤及心脾，阴血黯耗，营血亏虚，上不奉心；或体质虚弱，肾阴耗伤，水不济火，心阳独亢及五志过极，心火内炽，不能下交于肾，心肾失交，心火亢盛；或为情志所伤，气郁化火，及阴虚阳亢；尚有宿食酿痰，胃气不和，痰热上扰，皆可扰动心神而致失眠、焦虑或其他神经障碍等。
解决失眠问题重在补肝肾之阴，使其阴平阳秘，疏肝理气，化肝血瘀滞，泻心肝之燥火，润五脏之燥气。燥火去，五脏润，自然可眠矣，那时候你想不睡都办不到。