1.主食
如果不是强烈的腹泻，可以不吃粥而选用柔软的米饭，米饭经过细细咀嚼后反而容易消化和吸收，在面包类中应选烤面包，面条经过煮熟后也是可以食用的
2.蔬菜
可以将蔬菜加工柔软些食用

3.豆制品
选用豆腐最合适，也可食用调味汁
3.水果
把蜜饯果品煮熟便可食用，若是完全成熟了的水果，也可除去其种子和皮，取少量食用
4.鱼、肉、蛋类
鱼肉是含脂肪较少，是可以食用的；还食用鸡肉以及除去少许脂肪的猪肉；蛋类的话，可选用半熟性的蛋，以及煎鸡蛋、布丁之类的