管住嘴 迈开腿
　　减肥金句历历在耳
　　要做到却是难上加难
　　吃完这顿就减肥
　　明天我就去跑步
　　这样的你....
　　不胖谁胖呢！
　　
　　其实减肥好比一场战役
　　蛮干没鬼用
　　谋略才是最重要的
　　比起周期较长的运动减肥
　　通过调节饮食的瘦身效率要快得多
　　这可不是叫你节食哦
　　强调一遍
　　靠节食减肥是绝对愚蠢的行为
　　就算一时真的瘦了
　　但对身心都会造成极大的伤害
　　
　　现在网红圈里很流行一种
　　VA代餐饼干（VA植物肽膳食纤维饼）
　　就是一种比较聪明讨巧的减肥方法
　　小小一片饼干
　　以多种豆类等植物为原料
　　以特殊工艺制成
　　吃一两片就有饱腹感
　　最大限度降低食欲 划重点
　　管住了嘴瘦得就快
　　据说很多人头一天晚上吃
　　第二天立刻见瘦哦
　　
　　重要的是这款饼干富含蛋白质、能量、维生素及无机盐等
　　完全满足人体一餐所需的均衡营养
　　迅速瘦身的同时杜绝营养不良危害健康的情况发生
　　丰富的膳食纤维还有排毒的功效