周天是喻言，就是太阳升起，降下，意指人身阳气起伏。

周天功法成千上万，各家的标准都不同，不知道你问的是哪家？

小周天主要是任督，大周天都要开始转五脏六腑的炁了

不管大小，气功修的都是后天的东西，返先天需要学丹道

此吧内没发现大周天，大周天大圆满，入了真道，难关重重，劫难无数。通了外界连通，普通人身体根本承受不了。练己太重要，不然功练成了，人也报废。其实练功是在打破人的自我防护，就有了道高一尺魔高一丈的说说。突破一层功夫前，要考虑身体是否能承受。同时人体自我保护力很强，要打破也不是那么容易

其实很多有先天缺陷的，对于修炼反而是一种优势，因为上天反而为这些人开了一条方便之门。

气长行则利水，水长流而润物，万物皆有其运承轨道，小周天是身体与精气神进行的一种凝结与返还的相互作用，当内丹结成后，就会产生小周天运行轨道，也就是所谓的三田反复，小周天轨道会进入一种运数流程，当达到运程后就会产生周天火候，就像360天后就到一年，各有春夏秋冬，这期间内丹会与肉身相互反应，也就是炼形和还丹，形也就是肉身，还丹就是归还内丹，直到肉身脱胎换骨返还先天形态，大周天是小周天运程的火候达到一个高境界，类似一个次方这样的状态，即大周天火候。

别叫板虚无先天限量典藏版，肉身小还丹可以水里提速。也就是通过🏊🏻♀️验证，跑步风险大。潜水游泳时间短效果显著。