加油坚持下去

欲望高峰期是是最煎熬的时期 一定要挺过去 告诉自己 最痛苦的才是最磨练人的 再难也要坚持 不看黄是最后的底线 来吧里面鼓励吧友戒色吧 用正气化解欲望 一定要生起忏悔之心 为了家人 为了自己一定要坚持过去 坚持跑过山峰最高的位置 就请很多了 加油

加油，一个人控制不住自己的时候去人多的地方好好想想

要想戒色成功戒为良药是必须要看的，120多季好好学习，每天背诵断念口诀1000遍学会观心断念戒色成功是必然的，如果戒色不学习戒色文章，就能成功的话，那么你早就戒色成功了，也就没有戒色吧了。
最关键最重要的就是观心断念要学到家，这是实战，这就是你对抗心魔的武器，必须学精，学到出神入化，到时候想破戒都难。
戒色一点都不简单，戒色有欲望高峰期，有欲望休眠期，也许你现在感觉良好不需要学习，可是欲望肯定会来昂，一来就像火山爆发挡都挡不住。
你每次破戒前就是这种挡都挡不住的欲望让你破戒的，
不学习戒色文章，你就会一直被这种欲望重复重复在重复的破戒，没有尽头，什么誓言在这种欲望面前简直秒杀，别想强戒了。
如果这种欲望再次来临你能战胜的了吗？别傻了，撸了这么多年都没战胜的了，你还指望下次能战胜？如果你能战胜的了，你也不会撸着么多年。
学习戒色文章学会观心断念就是为了战胜这种欲望，为了就是这一刻，
不学习戒色文章注定失败，记住了是注定，注定失败，不戒掉会毁你一生的，让你一生都不如意，一生被别人看不起，践踏，活在自己的症状地狱。
不管戒多久千万不要放弃学习戒色文章，放弃学习戒色文章，就等于在等待破戒。
加油。兄弟们，愿戒友们早日戒色成功，找回遗失的美好。

别放弃

关键把持住念头！戒掉意淫

早睡早起，清淡饮食（尤其是晚餐要清淡适量），（和平年代，不打仗，吃多了容易欲望大，想妹子想美色想财想游戏）、戒烟戒酒，轻度运动（不可大汗淋漓，微汗即可），不久坐（久坐伤身，时常起身走动），拒绝不良活动（夜宵，通宵上网，ktv等）（拒绝理由：可以用病了，胃疼，怕没朋友？酒肉朋友罢了），以静养恢复，恢复期间至少三个月不正淫（邪淫一次都不行），戒除网游（过来人血泪教训，网游害人），时常户外散步，常怀感恩父母，忏悔自我之心。（附：如果感觉躁动不安，喝些许绿茶，清心寡欲。绿茶性凉，体虚者不可多喝，晚上不宜喝太浓，易影响睡眠）（附：清淡饮食，绝对不是素食，绝对不是日中一食，普通在家人，绝对不同于出家人，（两者没有对错贵贱），就是绝对不可盲目学习，清淡饮食是，少量肉类，保证每天的生活学习，工作，交流，思维，望谨记。）

千万别说我不行了这种话，这不是你，这是你的心魔在怂恿你。打败你的可能只是这句话，加油，你能行！

一定要坚持 ， 多学学前辈的经验 ，加油

不能不行，一定得坚持

坚持戒色，不要破戒，不要再害自己了。
想要戒色成功，先从断除黄源，学习戒色知识开始，一直坚持下去，一起加油

加油，想想你的未来，你的家人

谢谢，我现在还行，没破