说明。。。
运球还不够好。

顶顶

个子矮投篮，上篮容易受干扰我们理解，个子矮运球运不了。。。个子矮运球应该是优势

太瘦了啊，才110斤，身体素质提高了，一切都简单了

我180，体重130，去健身房锻炼一个月了，打球没以前那么吃力了，目标增重到145斤

为所欲为

太瘦了

看的出来你是新手，这个都有个过程，一开始不要跟高级别的人打球，会丧失信心和兴趣。其次就是多练，练身体也好，练投篮也好，不过最主要的是练篮球智商，不懂球的人会觉得只要能进球这个人就厉害，而懂球的人眼光明显不一样，有时候就算投不进都是好球，投进都是坏球。简单讲就是出空位能力，可以自己跑出空位接球投篮，也可以看到队友空位立马传球，而不是无脑传球或者无脑突破或者勉强投篮，进了都是坏球，你能想象你辛苦跑出一个5米的大空位，而你队友看了你一眼不给你球，顶着3个人投篮，基本是不可能进球的，就算勉强投进了都是坏球

主要练运球的

核心力量和基本功问题，我大学175，108，我可以顶着130，140多的人运球，虽然我突不动，但是不会站不稳，丢球

个人技术上：加强力量（上肢、下肢、核心）跑个步，缺经验（打的多了、多仔细观察别人怎么突破、怎么打球）、进攻耐心，大力运球（也能加强力量）加强基本功。整体技术：多看比赛录像，球员的进攻选择，跑动。可能对你还很高级，总的来说对篮球的理解很重要

个人建议前期先把投篮和体能练好点吧，以前初中和高中那时，运球一般，突破一般，也不壮，基本就是靠着投篮，主要以接球投篮和急停跳投为主，手感来的时候，能连续进，当然我防守端也是很拼的，说实话，投篮准才是王道