在我们承接委托处理情感问题的六年中，真实的挽回少不了一个非常重要的步骤，那就是降低前任对你的否定印象，这一步在很多死缠烂打或者比较作的案例里是很常见的。分手的原因，大多是你们恋爱的相处模式出现了问题，导致你们的矛盾不断激化，让你们的爱情里充斥着极高的负面情绪。那长久以往造就的结果是什么呢？就是对方会为了摆脱纠缠和心理痛苦选择冷暴力甚至是分手。
挽回爱情，降低前任的否定印象是至关重要的一步。这涉及到很多细节方面的修复和展现。同时也要提高自己情感危机的处理意识和能力。那如果自己之前的行为或者言语给对方造成了不好的印象，有没有一些常用的处理步骤呢？
你可以试试这样做：
1.认同对方的情绪
有不少的人很疑惑，这怎么认同？答应分手？同意无限期冷战？那不就真的分手了吗？大家不要激动。这一步，我们针对一些情况的委托人，为了缓解激烈冲突和矛盾，我们经常会用到。因为一个冲动情绪下的结果思维形成之后，很难在情绪波动强烈的情况下有所改观。
实际上，在处理感情问题的时候，你认同对方的情绪也不是指的就同意分手。不认同带来的情绪冲突和争吵，很容易让挽回无路可走。
在情绪方面，对方对你的印象会更加恶劣。你所说的，做的一切都是错的。如果你们继续争执，造成的结果是不言而喻的。相反，如果你暂时表示认同，对方就会卸下情绪防备，逐渐冷静下来，解决问题。对于主动认错，并不是所谓的低姿态挽回，不要把小行为扩大化。认错不一定就是你错了，而是我们给情绪矛盾的一个缓冲。
2.暂时不提有关爱的事情
当对方情绪稳定了之后，那我们要做的就是给对方一些自己的空间。让他自己去思考这份感情，去体验和回味这份爱。不要立刻去纠缠到底是爱还是不爱，能不能立刻复合的高需求问题上。
不少的人听说过冷处理，却很少听说挽回中的“冷却期”。这是我们在委托处理中，比较常用的词汇。冷却期的释义也很简单，就是在一定时间内，不提有关爱的事情，否则以前的不愉快又会映入脑海，导致沟通不畅。
争吵的环境下，我们自己肯定是丑陋的，因为我们被情绪所左右，肆意的发泄自己的想法，我们控制不住冲动的自己，这样的否定印象形成后，我们只能用一些轻松，愉快，有趣的话题来解决尴尬的局面。情绪的愉悦会影响对方的心情和心理波动，开心会让对方卸下防备，随着逐步的沟通深入，对于之前的否定才会慢慢的改观，看到乐观、积极、温柔体贴的你。大家一定要切记不要急功近利，矛盾的积累不是一朝一夕的，你也不可能一次就解决你们的问题。要有耐心。
3.退回朋友区
爱情里有这么多的矛盾和误解，大多是爱情生活模式出现了问题，你们的爱情观出现了偏差。不如先退一步，暂时放下应该爱和应该不爱的一些想法。从朋友的角度客观理性地看待你们之间的问题。在感情出现问题的时候，都把对方当做最好的朋友，互诉衷肠。在爱情的范围圈内，大多数人很难把心里最深层的想法说与对方，而是刀子嘴豆腐心。
尝试回到朋友区，更有助于换位思考和发现情感里的偏颇，心平气和的沟通交流。当不好的印象快速积累的时候，你们的感情就亮起了红灯。
有效的挽回感情，做到这些，能够降低他对你的负面印象，但更多的细节指导是需要根据具体的矛盾点以及分手导火索来具体分析的。爱情不是百米冲刺，奋不顾身勇往直前，它需要适时的时候，回一下头，品味一下酸甜苦辣，再适当的调整一下味蕾需求，让感觉得到正确的升华。