4，短暂消失
分手后，很多情况都需要短暂消失，这里短暂消失和断联不同，不要误解，断联是按月算的，经常有人说，我都断联七天了。我都断联十几天了。……那不叫断联好吗？分手后短暂消失，是为了淡化负面情绪，坏印象，增加神秘感，让对方有时间和空间，潜意识里去思考你们的感情，甚至意识到你的重要性，想念你（人只有当真正意识到自己失去的时候才会害怕，这是人性弱点，也是挽回的关键）。在这段时间里，我通常会建议停更朋友圈，全面后撤，以及不让共同朋友只要你的消息。很多人分手后为了引起对方的关注，不断地刷朋友圈，有的没的发了一大堆，这只会让前任更加反感你，这就是为什么有些前任分手的时候没有删除没有屏蔽你，你也没有纠缠，几天后才删除或者屏蔽你，实在看到烦的不行。
5，提升自身价值
如果胖，请减肥，如果丑，请学会打扮，特别是因为外貌被分手的，（通常发生在网恋的情况中，见光就死的那种），不要问我为什么异地谈了那么久，见了面的时候还挺好，回去后他就变了，变好看刻不容缓。
如果你是学生，请好好学习，大学生能考多少证就考多少证，高中生的好好考大学，工作的请认真工作多想想怎么多赚钱，有了前途才有资格谈爱情，建立在物质基础上的爱情才能稳定。
女生硬性条件最重要的两点∶外貌+赚钱能力
男生硬性条件最重要的两点∶经济条件+社交
学习两性知识，也是另一个刻不容缓的事情，市面上有很多两性心理的书籍，这里就不给推荐了。多学习两性知识，能让你对爱情有新的认识，对于男人和女人对待感情的思维差异有个新的了解，你肯定诧异的发现和你原来的固有思维完全不一样，找有权威性的两性书读，不要怀疑它的可信度，如果它的思想不可信，那也不会被那么多人追捧了，推广到现在了。更不要用你所谓的理论去质疑，如果你的理论有用，也就不会有现在分手的情况了。看完这些书籍，你会对于一些原来想不清楚的事情恍然大悟，慢慢的提高自己的情商。

6，保持共同社交和社交关系
分手后，如果你还想挽回。记得不要去切断和前任好朋友和父母的联系，和前任的好朋友和父母保持联系并且保持友好的关系，是你们之间挽回的一个筹码，不知道什么时候就可以帮到你，给你助力。当共同朋友或父母来问你们两个分手的事情，尽量含糊其辞，让他们去问他，不要主动说你们分手的事，更不要表现出你不舍。
经常有挽回者的前任和挽回者分手后做朋友，有些只是分手的时候安慰一下，有些还真的做了朋友，经常有人和我说他的情况的时候和我抱怨，前任和他做朋友，不知道怎么办了，感觉自己没希望了。？？？？？这种情况很乐观好不好，真的是每个被分手的人都觉得自己的情况是最惨的最难的，这个时候失恋失去理智，不会客观分析你们的情况，我能理解。分手后还能做朋友的，真的比那些分手后全黑，怎么发消息给前任都石沉大海的情况好太多了，至少对方心里是对你没有防备的，是可以正常交流的。
7，发展异性缘
很大部分被分手的咨询者，曾经因为前任，圈子越来越小，异性朋友越来越少，生活里仿佛只有前任一个异性，因为所谓的给前任安全感，自觉或者被动的不去接触其他异性，这个弊是大于利的，所以分手后，请去发展你的异性朋友，发展你的追求者，当你有了更多的选择的时候，前任才会有危机感，特别是女挽男，要相信男人的占有欲是个可怕的东西！不管你跟他是在一起还是分手，不管是不是他跟你提的分手。有了其他异性追求，也变相的说明了你的魅力大，特别是当你身边有条件不错的异性追求的时候，你的魅力更是被放大了，前任会后悔。

8，分手后过得很好甚至比以前还好
分手后表现得不被分手这件事影响，依然每天正能量的面对生活，并且在社交软件上展示出来，让前任看到，你好像比以前过得还好，你比以前更漂亮了，你不像以前一样没他不行了。这种情况最适用于托付心态被分手的，这种被分手群体通常有个共性，自身条件都挺好，自身价值挺高，然而精神上依赖对方的要命，没了对方就要死要活的。每次提分手，不管是对方提的，还是自己提的，最后都是自己打脸去求复合，去表示自己多离不开对方，没有对方活不下去，开始几次，对方还会和你复合，慢慢的次数多了，对方是真的很烦了，真的就分手了。对方此时形成了一个固有思维，就是不管他怎么样对你，你都会来求他复合，你原来的做法就是最好的印证。如果你想挽回，想逆转这种局面，最好的方法就是给他落差感，这次你分手不作也不闹了更不会去求他复合了，甚至很淡然过得很好，这无非是给他重重的一击，你怎么不像以前一样求着他了呢？怎么不非他不可了呢？他开始怀疑自己了，怀疑自己的魅力了，之后又发现你好像比以前更漂亮，更有魅力，他心里更痒痒了，之后的情况就不言而喻，也是很多学员后来的情况，前任来撩拨，或者带着需求感的来找，这时候在这个基础上一切就容易多了。