作为一个不想吃药不想运动并且管不住嘴买不开腿的老阿姨来说，减肥是一件极其痛苦的事半信半疑的用了同事推荐的减肥“葵花宝典”，但愿在不吃药的情况下能减到目标体重吧
今天打卡第一天Mark一下下!!!
原始体重115，目标体重100
今天早餐吃了①个鸡蛋＋③颗核桃＋⑤颗红枣＋①杯牛奶
午餐一碗大排鸡蛋面（一个喜欢面食的南方姑娘）
下午两包咪咪(>^ω^<)小时候的味道＋①只大芒果
晚饭青菜+鸭煲+番茄炒蛋+半碗饭
夏天咱要瘦成一道闪电⚡
👇👇👇👇👇👇👇
过去的辣个我