大约民国时期，一年轻人武功太低，混迹江湖被欺负，遇到一个叫花子，叫花子教他学武功，练习洗碗和翻跟斗，洗碗要把碗抛向空中，再一个个接住叠在一起而碗不破，翻跟斗要在腿上绑削尖的竹片，腿不能弯，一弯就被竹片刺中，年轻人最后学成武功，得报大仇