买了好一阵子了，原本计划是徒步的时候吃，收到之后才发现重到完全不想带上山。
这份的餐谱是：
青豆牛肉炒饭320g
胡萝卜鸡丁炒饭320g
鲜脆黄瓜20g
速溶饮料10g
热量和营养
包装上写的是4822kj，换算成卡路里就是大概1170大卡。
蛋白质37.5g
脂肪35.8g
碳水170g
按照每克蛋白质提供4千卡的热量 一克脂肪含9千卡热量 每克碳水化合物有4千卡热量来计算就是
37.5*4+35.8*9+170*4=150+322+680=1152kj？。。。
这个肯定是不太准确的，等会儿12点开始吃
暂且就按照上面的热量测定来吧，楼主身高165.体重65kg。平时健身跑步偶尔玩户外。身体一般般，基础代谢在1800左右。这一包如果热量没搞错的话，我估摸着应该能管半天。

围观

饿了，加热还要等，开始吧。
这个水袋，还是挺有必要的，毕竟没水的时候撒尿估不准不是么

黄瓜挺好吃的

味道不好，但特别解饱

先说饮料
成分第一张图有
麦精，白砂糖，柠檬酸，食盐，复合维生素，乳酸钙，硫酸镁，氯化钾，烟酸，碘化钾，硫酸锌，副晒酵母，三氯蔗糖，香精
这方面我不太了解，大致查了下
麦精，白砂糖，柠檬酸，香精，服色蔗糖这些应该都是用来调节口味的，抛开不提。
食盐，硫酸镁，氯化钾，碘化钾，硫酸锌这类型的应该是用来补充食盐和电解质的，毕竟高强度运动。
副晒酵母不太清楚，粗略看了看百度百科也没看个所以然出来。
打完字才喝了一口~
味道就像是冲泡的国珍粉
其实我也很久没喝过那种了，记忆有点模糊

我只知道是生石灰加热，却忘记了生石灰遇水会产生臭味。。。
从小就不喜欢这个味道，满屋子的臭味唤醒了我的一些记忆。。。
我记得好像是因为生石灰里面含有硫？
单纯的CaO应该是没有臭味的。

图1，因为非常有兴趣就拆开看了下，一份单兵口粮包含2分米饭，一份米饭打开后，里面有2包图1中的加热包，米饭的正面和反面各放一包。
这大概就是说明书上写的加热的时候要翻转包装的原因。
因为如果不翻转，那么水沉在下面，就只能和一个加热袋反应，达不到很好的加热效果。
不过我想深圳现在的温度还有十几二十度，其实无所谓，说明书上写的是要加热15分钟，我估摸着5-10分钟就应该足够入口了。
当然，着急起来不加热也是ok的吧。
图2，加热包撕开，里面是黑色和白色混杂的物质，白色我猜测就是生石灰。黑灰色的东西是什么就不清楚了，百度了一下也没找到具体一些的成分，只说主要成分是生石灰。
图3，加热完毕的米饭，表面还沾了一些灰。这个是难免的。
思维发散下
加热包遇水就能产生温度的原理，我觉得对生存狂的意义或许远不止用在食物上。
用来当作干燥剂，脱水剂，保暖，甚至防身？

楼主下面呢

补几张图，这是除了碗里的，还多出来大概三分之二的鸡肉饭，原来肉和菜都沉在下面，还是有一些的。

这是上一碗之后剩下的三分之二的牛肉饭

最后牛肉饭还是没吃完。。。

总结：
鸡肉饭比牛肉饭好吃，口感，配菜各方面而言都是如此。
这一顿饭根据我的估测，320+320g的米饭，加上配菜和油脂。至少应该是有1000卡路里，包装上的数据是准确的，绝对足够数小时的高强度运动，分量足到我没能吃完（主要吃饱之后，味道就开始直线下降了。。。）。
蛋白质含量32g我估摸着够呛。 熟的鸡肉和牛肉，按照20%的蛋白质含量计算，需要将近200g的肉类才能达到。
这个口粮里面有200g的肉恐怕是不大可能的。。。
油脂和碳水应该都不止这个数。
这个口粮么，以我的看法，日产生活中的实用价值几乎就没有。。。
徒步中我也不太会考虑携带这么重的食物。算上石灰袋子重量应该在1-1.5kg，负重实在太大。带个3-4包就有5kg。
换成同等重量的面条之流，够吃几天了，而且味道各方面都还是胜过口粮。
作战中我相信也是如此。
我觉得唯一适用的就是无法做饭的场合吧

楼主有心了

个人觉得还是09好吃，另外我吃这个米饭里面要加水要不就太干了

看起来就好难吃…

福寿产的不怎么样