出手横拳势难招，展开中平前后稍；
折身挑领阴阳式，膺捉四平足下抛。
四把拳演练前打青龙出水，也叫出横拳，此动一捶一掌扣合（也有双拳合抱的）由下中节起手，弧形打击中门，直击彼方胸腹部。袁长青武举的挂图上，写着这样一句话：“前打一丈，疾步践窜“，简要地说明了此动起步要迅速，勇猛远打一丈不为疾。此动有双横拳，单横拳之用法。若遭彼方之围，对彼方勇猛者或稍长于我者，进步用双横拳，如彼方防守，前手解彼之防守，后手用单横拳击打彼方。
四把拳练后打白虎缩山（或练方含有白虎缩山含而没露）。后打白虎缩山是后用白虎缩山的打法（不是侧打或翻打）。白虎缩山是打击后方攻击者，也就是背后袭击者，此动是远距离后退，劲力要寸发，在不转体的情况下用上中节（臂中节）击打彼方或背后突遭彼方击打，不得已用此招。袁长青武举的挂图上有句名言：“后打两头回转寸者为先”。是此动动法的要点，习武君子切莫忘记。在我遭彼方众者围困，白虎缩山常合青龙击水（出横拳合用），能起到打人先取首，擒贼先擒王的效果。左打鹞子入林是四把拳拳式中一个动作，一种攻击方法。这是在青龙出水转体后所现的姿势，那么如果折身向左转，也就是练左把的话，它就是右打鹞子入林。它不像数学中的直角90°，它在练时可以左右练习，用的时候出可以左右使用。此动前手是遮、是拦、是引、是分、是虚中藏实的动作，后手是取、是攻、是打、是击、是实中藏虚的动作，进攻时前手可变为要手，防守时前手可变成斩手，进攻时后手虽取、虽打，但可以翻斩，防守时后手虽击虽攻，但随势也可变分变拦。
右打乌牛摆头，当然也可以左打乌牛摆头。乌牛摆头也好，黄牛摆格也罢，它是武艺者仿照牛猛向左，向右或向后摆头的动作而演练的一把用头击打彼方的一手拳而已。俗话说：“能挨一手，不挨一肘，能挨一肘，不挨一头”，头把伤人之重可以想象。四把拳练习头把为一重拳。这把拳在我遭彼众围之际使用，更为便当。提出左打鹞子入林，右打乌牛摆头，实质是声东击西的打法。此把拳是前进中突然向左，向右或向后，用头部击打彼方胸、腹部或面部。实用这把拳应注重封好彼方七拳锋芒，方可使用。
折身挑领阴阳式，膺捉四平足下抛。
四把拳演练前打青龙出水，也叫出横拳，此动一捶一掌扣合（也有双拳合抱的）由下中节起手，弧形打击中门，直击彼方胸腹部。袁长青武举的挂图上，写着这样一句话：“前打一丈，疾步践窜“，简要地说明了此动起步要迅速，勇猛远打一丈不为疾。此动有双横拳，单横拳之用法。若遭彼方之围，对彼方勇猛者或稍长于我者，进步用双横拳，如彼方防守，前手解彼之防守，后手用单横拳击打彼方。
四把拳练后打白虎缩山（或练方含有白虎缩山含而没露）。后打白虎缩山是后用白虎缩山的打法（不是侧打或翻打）。白虎缩山是打击后方攻击者，也就是背后袭击者，此动是远距离后退，劲力要寸发，在不转体的情况下用上中节（臂中节）击打彼方或背后突遭彼方击打，不得已用此招。袁长青武举的挂图上有句名言：“后打两头回转寸者为先”。是此动动法的要点，习武君子切莫忘记。在我遭彼方众者围困，白虎缩山常合青龙击水（出横拳合用），能起到打人先取首，擒贼先擒王的效果。左打鹞子入林是四把拳拳式中一个动作，一种攻击方法。这是在青龙出水转体后所现的姿势，那么如果折身向左转，也就是练左把的话，它就是右打鹞子入林。它不像数学中的直角90°，它在练时可以左右练习，用的时候出可以左右使用。此动前手是遮、是拦、是引、是分、是虚中藏实的动作，后手是取、是攻、是打、是击、是实中藏虚的动作，进攻时前手可变为要手，防守时前手可变成斩手，进攻时后手虽取、虽打，但可以翻斩，防守时后手虽击虽攻，但随势也可变分变拦。
右打乌牛摆头，当然也可以左打乌牛摆头。乌牛摆头也好，黄牛摆格也罢，它是武艺者仿照牛猛向左，向右或向后摆头的动作而演练的一把用头击打彼方的一手拳而已。俗话说：“能挨一手，不挨一肘，能挨一肘，不挨一头”，头把伤人之重可以想象。四把拳练习头把为一重拳。这把拳在我遭彼众围之际使用，更为便当。提出左打鹞子入林，右打乌牛摆头，实质是声东击西的打法。此把拳是前进中突然向左，向右或向后，用头部击打彼方胸、腹部或面部。实用这把拳应注重封好彼方七拳锋芒，方可使用。
