守五戒，敦五伦，四不非礼
节饮食，断色欲，其病自退

病是自己所做所为而导致的，不导致，没病
去其病因，人有恢复能力，不再伤身，自然恢复。

学道之士，先要遵行：
《感应篇》 《觉世经》《阴骘文》
不然，就会：群魔作障，大道难行。
《通关文》
《悟道录》
《百字碑注》
《象言破疑》
《悟真直指》
《阴符经注》
《修真辨难》
《修真后辩》
《神室八法》
《修真九要》
《无根树解》
《阴符经注》
《敲爻歌直解》
《金丹四百字解》
道书十二种
道门语要
伍柳仙踪
大成捷要
性命圭旨
生生秘诀
全真七子因果传
八仙传
金莲仙史
玉历宝钞
天堂游记
地狱游记
活狱现形记
畜道轮回记
女子修道成仙，要读：女丹合编
西蜀　闻道子　传心录

若欲修道，必先：敦五伦
五伦，是：
君臣、父子、兄弟、夫妇、朋友。
五伦之间，必先欲：
孝悌忠信、礼义廉耻、
仁慈智勇、节烈贞良之道。
敦厚，而重之，
所谓：仙佛圣贤之根基。
广行阴骘：
阴骘，是：人所不见之处，
而我，所：多行好事。
故曰：广行阴骘。
日诵：天律、功过格行。
天律，是：
太上《感应篇》
文帝《阴骘文》
关帝《觉世经》。
功过格，是：
太微仙君《功过格》
文昌帝君《功过格》
玉皇上帝《玉历钞传》
石英天君《功过格行》
此等之书，
即：修善，积德，行功，察过。
每日，诵看之。
每事，行持之。
省：自己之过恶。
积：自己之善果。
久而行之不怠，神仙可望。
古仙曰：
功行八百，大罗做客。
功行三千，大罗做仙。
道之，与：功，
犹：目之与足，
比：鱼之要泉，
似：舟之欲水，
不可少一，而所行。
钟祖云：
有功无行如无足，
有行无功目不全，
功行两圆足目备，
谁云无分作神仙？
是以，古仙上圣。
金丹事成，温养事毕，
游戏人间，和光混俗。
随力建功，随方解难，
扶危拯厄，救急匡时。
普度众迷，接引后学，
道上有功，人间有行，
功行满足，潜伏待时。
只候：天书下诏，玉女来迎，
驾雾腾云，直入三清无极圣境。
悟真篇云：
德行修逾：八百，
阴德积满：三千，
宝符降诏去朝天，
稳驾鸾舆、凤辇。
搜诸道书，博览通达。

肝肾

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可尝试站桩，发动自身阳气，促进气血循环，强固五脏六腑。
尤其是有心法的站桩（没有心法就是傻站，三年五载或有效果），引先天炁入体，填精补髓，事半功倍。只要坚持下去，就可改变身体状态。

得调理，还得辩证来看