顶

我也有这种情况，求解

1.这种情况一般是太在意太玄的效果了，一直想着能不能成功知梦，导致显意识程度一直维持在很高的水平，睡得不踏实。
2.不练了还是一直惊醒的话，最好起床稍微活动一下或者玩一会手机，脱离那种意识状态后，再睡下就好了。

可能...时间长了就好了？我之前睡觉临睡点看到图像就惊醒，现在没啥感觉。当然也没用来知梦惭愧..

回复 萨摩耶大帝 ：黑屏啊 我有些方法1、光脚向前走路 一直走一直走 直到有视觉；2、摸墙（因为我大多数出体在卧室 所以通常会穿墙），感受粗糙的质感 硬度 然后会慢慢看到墙面；3、可以试试放弃视觉 毕竟还有其他感觉；4、可以静静的呆着不动 等一等；5也可以试试吃颗丹什么的 石头啊 之类，就想这是有魔力的 吃了这个就能看到东西（突然想到的）；6、要不在黑暗里摸索找到自己手机 然后解锁看看 或者打开电视 电脑什么的？。嘛 我觉得恢复视觉的一类方法是再沉入梦里一些，还有一类是利用潜意识做引导（5、6）。还有就是自己多探索探索啦 可以找到自己的方法。好像也不用很在意这个视觉 该干嘛干嘛 慢慢就有了。

啥狗

赶紧去丝