各位前辈、医生求帮我看看吧，去年11月体检，医生看我杯盘比大，说疑青。于是立马到三甲医院做了OCT，双眼眼压，双眼视野，角膜厚度检查，都是正常，说不是青光。眼压右眼有时在20和21，有时降低，左眼在14-17。
今年一年了，下面的是今早做的检查，医生说看杯盘比的确有些像青光，但其他数据都较正常，就给我开了眼药水，叫我一年后复查，只要连续两年没太大变化就排除。去年和今年视力都是5.1以上无甚变化。
但我感觉右眼老是酸胀，左眼有时也是酸胀，右眼眼角经常特别痒，然后喜欢流泪，去年偏头疼一严重伴随着就是眼睛充血流泪流鼻涕，今年没有偏头痛现象出现倒还好。然后在晚上闭上左眼，右眼看霓虹灯字有点重影。
真的怕得青光，现在浑身不自在，自从被说疑似青光眼就特别在乎眼睛变化。有感觉右眼视物能力比以前差了，随时眉毛处感觉酸，眼感觉涨。
我这个是不是得了早期青光眼了
开了眼药水我都不敢乱用，怕对眼睛又造成二次伤害。主要作息时间很乱，经常就睡六七个小时，抽烟喝酒，玩手机时间也较多。
我这个该怎么预防？杯盘比保护好会变小吗？