11 空调房最好盖蚕丝被
桑蚕丝具有贴体、舒适的寝被特质,符合人体的睡眠条件。
12 空调房最好侧着睡
在空调房里睡觉时,最好减少平卧张口呼吸的时间,不妨改成侧着身体睡,避免上呼吸道的津液过多散发。
13 空调房睡觉二凉二暖
空调房里睡觉,有的人误认为睡觉盖不盖被子无所谓。专家提醒,这可不行,在空调房里睡觉一定要做到二凉二暖——“头凉,背凉,肚暖,脚暖”。
14 空调房放些吊兰、绿萝
富氧植物可以比普通的植物,呼出更多的氧气,使室内感觉湿润温和,避免空调冷气对身体直接的侵袭。
吊兰、富贵竹、绿萝等植物除了吐氧量大,还具有“消毒”的功能。
15 空调开26 最合适
空调最合适的温度是26 ,既能保证凉爽舒适,又适合长时间待在空调房里。同时又保证室内外温差不会太大,避免感冒出现。