要想皮肤好，常备初念珍珠膏！要想远离痘痘烦恼，连初念珍珠膏都用不上？试试做好下面
八点。

1、不要频繁洗脸
　　每天洗脸不要超过4次。如果你频繁洗脸，肌肤会更容易缺水，而且很容易刺激皮脂腺
的分泌。这样你的脸会越来越容易油，进而造成油水失衡。

2、不要用磨砂膏和收敛水
　　很多磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，甚至导致皮肤发炎，同时它也会激化皮脂腺的分
泌功能，皮肤更加不健康。

3、不要用手或工具抠、挤、挑
　　青春痘如果用手或工具去挤压，很容易造成二次感染。而且用力挤压会造成皮下瘀血，
留下难以消失的瘢痕。而因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激，会导致皮肤增生，形成隆
起的疤痕。

5、不要吃辛辣、油炸、高热量的食物
　　各种食物虽然不会直接造成痘痘的形成，但是却会“恶化”痘痘的状况，而且这些食
物会增加心脏的负担，并使血液中的维生素K的品质下降，这些还会增加痘痘产生的风险。

6、不要不喝水
每天八杯水。爱美必须坚持哦！如果不喝足够的水会对肝脏、肾脏造成极大的压力，
体内的毒素会更快增加，而毒素增加到一定程度也会在肌肤上反映产生痘痘。另外不喝水
还会到时皮肤干燥缺水，极度敏感，一旦长痘更容易大爆发。

7、不要不运动
坚持每天运动一小时，不但不易长痘痘，皮肤也会变好哦。缺少运动会影响体内血液
循环这样，增加肌肤溃烂发炎的几率。缺少运动还会造成心理抑郁，影响内分泌，当内分泌
失衡时长痘几率又会大大增加。