求健身交流群，现在遇到瓶颈了。_健身吧

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求健身交流群，现在遇到瓶颈了。

送TA礼物

IP属地:山西

来自Android客户端1楼2017-09-27 08:08回复

进健身交流群么

来自Android客户端2楼2017-09-27 08:10

2024-04-26 00:11广告

一起来聊聊健身，群里面各种型男靓妹，男女教练个占一半，绝不做各种买卖交易，否则踢掉，qq群号记下，531880901，有问题就要问！互相鼓励加油！

来自iPhone客户端3楼2017-09-27 09:10

每天饮食要注意自己的热量摄入是否够，蛋白质和碳水的摄入是否充足，睡眠最少保证8小时，每周保证有4-5次的力量训练。
有健身方面的问题可以加我的(企)鹅贴吧的ID就是

4楼2017-09-27 18:47

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