其实说句实话,很多时候考不过不是因为技术不到家,而是因为心理因素导致各种紧张从而发挥失常。
那么怎么办呢,我上学的时候旁听过心理学的好些课。我就教大家一个自我暗示的小方法。
考试前一天不要做过于激烈的运动,找一个风景比较好的地方,其实有水的公园都可以。自己一个人坐下反复在心里给自己说“劳资那么牛B,什么大风大浪没见过。一个小科二,三能把劳资怎么了?劳资每天陪着笑脸敬烟买水顶着大太阳在训练场不是白练的,既然教练敢放劳资出来考试了就说明劳资肯定没问题了,不然劳资考不过丢的又不是自己的脸,我肯定可以的,路上这么多开车的不都是这么过来的,我不敢说比别人聪明,起码也不比路上开车这些司机笨嘛,我肯定是没问题的”,说道你自己觉得心情豁然开朗,感觉迎面吹来的风好像都是那么凉爽时果断站起来走人,然后睡觉前再给自己巩固一遍,很多时候你会不自觉的握拳或者是比YE,那心理上你肯定就没问题了。这是很简单的心理暗示方法,对克服紧张还是很有帮助的!
那么怎么办呢,我上学的时候旁听过心理学的好些课。我就教大家一个自我暗示的小方法。
考试前一天不要做过于激烈的运动,找一个风景比较好的地方,其实有水的公园都可以。自己一个人坐下反复在心里给自己说“劳资那么牛B,什么大风大浪没见过。一个小科二,三能把劳资怎么了?劳资每天陪着笑脸敬烟买水顶着大太阳在训练场不是白练的,既然教练敢放劳资出来考试了就说明劳资肯定没问题了,不然劳资考不过丢的又不是自己的脸,我肯定可以的,路上这么多开车的不都是这么过来的,我不敢说比别人聪明,起码也不比路上开车这些司机笨嘛,我肯定是没问题的”,说道你自己觉得心情豁然开朗,感觉迎面吹来的风好像都是那么凉爽时果断站起来走人,然后睡觉前再给自己巩固一遍,很多时候你会不自觉的握拳或者是比YE,那心理上你肯定就没问题了。这是很简单的心理暗示方法,对克服紧张还是很有帮助的!