好好研读戒为良药不要中断提高自己的觉悟降伏心魔，全力行善，加油吧，兄弟！

破了烦死了

多多读诵四种清净明辉章保你很快戒掉的

连破正常， 要改

别气馁 加油

我每次都要连破一个星期，才重新上路

一定要引起重视，多看戒色文章！

破戒了不要一味懊恼，要反思破戒原因，还有去学习戒色前辈的经验心得
戒色说到底就在于坚持二字，无论什么戒色方法只要你坚持住肯定就能戒色成功，给你我的方法你试下，希望你能坚持下去。
1，每天都上半个小时戒色吧看看精品贴或者回帖帮助和鼓励戒友
2，晚上11点之前睡觉，睡前听半个小时戒色讲座。
3，平时做做运动和固肾功。
4，生活中要孝敬父母，多帮助他人。
坚持住你一定可以戒色成功，加油！