打坐也有一段时间了，基本上每次都是双盘（从一开始就能），自认为还算标准，也有坐垫
最近感觉双腿膝盖里面有点不舒服，说不上来什么感觉，因为没有其他剧烈运动，也在网上看到些关于打坐伤膝盖半月板的说法，导致现在已经不能分辨
特此来请教下各位道友，请帮我解惑，多谢！