加油

潜水这么久了，终于鼓起勇气发帖了

已有五六年病史。用过的药已经不记得，只记得去南京皮肤研究所用过激素药，好的特别快，一个星期就好了，当然复发的也快。之后停了药就听别人用豆水洗，中间绿豆水洗好过一次，之后断断续续的没影响生活然后也就没下定决心。直到二宝出生p大量发出严重影响到生活了，现已断奶，专心治p

先说说现状，每天早上跑步五公里，早饭一碗粥，一个鸡蛋，粥我一般晚上煮，分成两份，粥得材料我用是黄芪泡的水，然后有红豆，黑豆，绿豆，薏米，黑米，枸杞，然后放几颗红枣，表示真的不好喝，每次都要放几颗冰糖才吃的下😞😞，午饭正常吃，晚上也是一碗粥，凉拌菜，凉拌菜我都是西兰花，然后紫甘蓝，柿子椒我们这边不方便买不到，两样菜我都是热水过一下，放点盐，放点麻油。

生了二宝头上严重，出了月子就用绿豆水洗，洗了好几个月，效果都显微。估计是体寒吧。做月子那会是冬天，估计太寒了。现已停了，就准备食疗加运动。希望有效果

刚开贴，说的有点乱🙈🙈明天上图，看看现在的状况🙈🙈早早的睡了，明早五点起床跑步🏃加油＾０＾~

只是胳膊上的，以前只有一元硬币这么大，今年夏天散开了~也不知道现在属于什么时期

腿上也是夏天刚出来的

来一组顽固型的，貌似两三年了，没有往外扩散，中间也一直绿豆水洗，也没效果。我估计着是体质太寒了~

五公里跑步回来，早饭一碗豆粥，一个鸡蛋~加油＾０＾~

前胸后背还有一大块没有拍，希望没有吓到你们

五公里回来，回去喝豆粥。加油哇⊙∀⊙！

这两天没跑步，也没来打卡。但是有在喝豆粥哦，这是昨晚煮好的，早上喝

上一张刚刚跑步回来的照片~加油＾０＾~