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帐号换人,重新介绍下自己。

关于情绪
“总是控制不住自己的情绪，说一些很伤人的话语，说完以后死也不敢承认自己的错误，哪怕心里已经说了几万次的对不起。”
对很多人来说，最关注同时也最无奈的事情，莫过于生活中总是控制不住自己的情绪，伤害到别人的同时，自己的内心也承受着后悔和内疚的煎熬。
那么该怎么来应对这个问题呢？
关于情绪，我们需要知道的三个特点
1. 情绪是人对所发生事件的一种突发反应，它会自动产生而且启动的速度很快，往往在我们还没有意识的时候就已经发生了。
它的好处是，可以让我们对周围的环境保持快速的反应。比如遇到危险的时候，可能我们的大脑还没意识到发生了什么事，但是我们的情绪已经瞬间做出反应，并使我们及时远离危险的处境。
但是这个特点也给我们带来很多困扰，比如当我们有情绪的时候，最开始的瞬间大脑往往是空白的，理智处于空白期，这也就导致了强烈的情绪如脱缰的野马般不容易受控制。
2. 情绪不同于理性。
理性考虑的是外在事物的客观逻辑，而情绪指向的是自我，我高不高兴，我愿不愿意，我有没有价值，也就是说情绪关注的是我们自身的需要是否得到了满足，自身的价值感是否得到了认可。
比如有人批评了我们，也许他说的很对很有道理，但是我们依然很不高兴。因为理性虽然知道自己被批评是有原因的，但是情绪上认为自己的价值感被削弱了，因而感觉会很不舒服。如果说理性关注的是对与错的话，那情绪关注的就是利与弊，对我们自身有利还是有弊。
所以女人生气的时候，男人讲再多的道理都是没用的，倒不如买一束鲜花的效果明显。
3. 情绪本身也是一种能量。
如果因为想避免消极情绪，而试图去消灭所有的情绪，只靠思维和理智来生活，那么，我们就会像失去了双脚的人一般寸步难行。丰富的情绪不是一件坏事，它说明这个人很有趣，活得很真实。
情绪本身不是我们原本想象的那样，可以像关水龙头一样想关就能关的，控制情绪对谁都不是一件容易的事。进一步说，即使我们做到了喜怒不动于色，也并不是一件好事，因为它是以压抑我们自身活力和能量为代价的，很容易陷入抑郁的危险境地。

有什么情绪情感困扰，可以给我留言，有时间我会回复，也可以私聊我。

你好，因为事情比较长所以想要私聊一下，是这种情况，我弟弟今年12岁，现在已经一个月不出门，不和我们说话，不吃家里人做的饭，只吃外卖，有的时候吃有的时候不吃，前些日子一直睡觉，最近开始看电视，但是今天又开始睡觉，不看电视，我们怎么哄也不说话。实在没办法了

当你不再感觉受到伤害的时候，你的情绪自然就消失了。而要做到这点，最好并且唯一的办法，就是不断的自我探索和成长。

现状是过去的思想模式造成的。

医生您好，我从小就知道父亲，姑父，亲叔叔婚内出轨，以至于长大后也根深蒂固地认为男人都会身体出轨，这让我总是怀疑跟我交往的对象有别的女人，有些的确有，就分手，很多数据都显示婚姻中很多都有出轨经历，我渴望有一场彼些忠诚的爱情却又不相信它会存在，看到恩爱的夫妻总觉得他们之中有人出过轨

受身边人的影响，你不相信所有人的爱情都是忠诚的，那是不是所有人的爱情也不全是不忠诚的呢？有些事情越担心越容易遇到，所以珍惜当下，擦亮眼睛选择，选择了就相信你的爱人，好好去享受爱情。

有些特质经常被误读成缺点，比如敏感。
觉得男朋友最近好像不关心自己，你直说，对方告诉你，是你敏感。跟朋友聊天，觉得她不开心，你委婉表达，对方会说，你不要这么敏感。
好像敏感是一个缺陷，是一个错误，这是对敏感的误解。
其实，敏感跟任何一种特质一样，都得用两分法去看待，并不存在完全的好，也没有绝对的差，关键在于你怎么发挥天赋，扬长避短，让它变成一种优势。