楼主女神和楼主自己镇楼 现在只敢拍大头照，瘦到44上全身照！

忘记说目标了 现在109J 目标 80～84J 留一点反弹的余地！

今天开始打卡
【7.25】109J

【7.26】107.4J

【7.27】106.6J 今天瘦的少 昨天其实跑很久了 大概是吃了点东西的原因吧 今天公司聚餐 我要忍住 晚上不可以运动惹

去年最胖的时候132J 减了15J 左右了 期间节食催吐运动 都试过 楼主现在是有暴食症的 就是精神性暴食 会催吐 这样很不好 虽然配合运动 但是知道这样不好 会慢慢改的 有一起的小伙伴可以监督楼楼改掉这个坏毛病 然后一起瘦的话更好了 没有的话就自己改吧 催吐十年了 一直都是偷偷的 写出来 希望直面自己的阴暗面 今晚要聚餐 我可以吃的很少 长胖了怎么办 ！！！不行就最后吐一次吧 公司都是领导不可能不吃啊

楼主132是怎么减下来的

【7.28】今天108.8J胖了1.2KG 聚餐有毒啊 今天继续加油

【7.28】108.8J 聚餐有毒 胖了1.2KG 今天继续加油！

天气热还坚持跑步，厉害。

在知乎上面看了100斤与120斤的区别 特别有动力 ！楼主好矮 162 所以大概要到45才会瘦吧～ 还是梨形身材要命了 !男朋友的前女友最瘦只有42呀 我刚刚跟他在一起的时候124！难以想象和他EX40J的体重差 不过他说本宝脸比EX好看 感觉他还是有点介意我的小粗腿 男朋友 182 74左右 虽然还是可以公主抱转圈圈 但是感觉他挺吃力的 哈哈哈哈 一定要瘦瘦哒！

今天喝了600ML左右的牛油果➕酸奶➕牛奶榨的奶昔 超级好喝 很满足呀 还吃了两口办公桌对面盛姐买给我的慕斯蛋糕 本来不想吃的 但是不想辜负别人的温柔 不过只吃了两口 今天晚上回家一小时慢跑➕一小时暴走 希望每天可以回到106➕