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断食吧 关注：163,516贴子：7,855,710
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这次我一定可以，让自己变得更加自信！！！

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轻断食加轻运动
7.10-8.10
55kg-45kg
这个暑假再不减下来就不行了
IP属地:江西来自Android客户端1楼2017-07-10 18:32回复
    7.10打卡
    今天早晨吃了半根玉米，两个超小豆沙包，一小罐自制酸奶
    中午吃了半根玉米，一根香蕉
    下午和弟弟去看神偷奶爸3，吃了几小块浪味仙薯片和2小块贪吃猴辣条，吃了曼妥思糖(零食好难戒掉啊)
    IP属地:江西来自Android客户端2楼2017-07-10 18:37
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      接下来都不能吃东西了，喝水去吧
      期待明早掉多少体重
      IP属地:江西来自Android客户端3楼2017-07-10 18:38
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        Day1体重上图
        IP属地:江西来自Android客户端5楼2017-07-10 18:42
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          我想一个阶段一个阶段来吧
          然后完成第一个阶段（体重减到52kg）:奖励自己一个睫毛夹和一盒化妆刷
          第二阶段（到达50kg）:奖励一支眼线笔，卸妆水
          第三阶段（到达48kg）:奖励修容粉or眼影盘，美瞳一副
          第四阶段（到达45kg）:去逛街买买买，给自己配置两套有质感和品味的衣服～
          IP属地:江西来自Android客户端6楼2017-07-10 19:12
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            跟着keep练了40多分钟，洗澡的时候发现肚子比昨天平了哈哈
            IP属地:江西来自Android客户端7楼2017-07-10 22:06
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              Day2体重上图
              IP属地:江西来自Android客户端8楼2017-07-11 09:37
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                哈哈，想不到一下就减了1.8kg
                今早早餐
                IP属地:江西来自Android客户端9楼2017-07-11 09:38
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                  Day3体重上图
                  IP属地:江西来自Android客户端10楼2017-07-12 10:41
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