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鹰爪功吧 关注：436贴子：1,015
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关节和韧带的强健很重要

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在生长发育停止后关节和韧带很难增厚，成人习练更容易受伤，我父亲年轻时可以三指倒立，关节粗大，指关节周围的环状韧带比常人厚很多。现在他已经很多年没锻炼了，手退化了。
IP属地:山东1楼2017-07-07 20:51回复
    IP属地:河南2楼2018-03-10 14:27
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