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每天活在痛苦中，好痛！八天了，

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每天活在痛苦中，好痛！八天了，咋没进步呢，求锻炼方法
IP属地:河南来自Android客户端1楼2017-07-06 06:19回复
    不要着急，加油！
    3楼2017-07-06 10:07
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      关节僵硬，一般都是损伤以后，循环组织堵塞，淤血没有办法散开，聚集在一起造成关节囊萎缩僵硬，可以用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗，它可以活血化瘀消肿止痛舒筋活络，加适当的循序渐进的功能锻炼，解决僵硬问题。
      IP属地:甘肃4楼2017-07-06 10:09
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        松解手术？
        来自iPhone客户端5楼2017-07-06 10:30
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          正常慢慢来我松懈的时候8天也差不多你那个角度，等快一个月出院的时候才被动120度，现在快50天差一个拳头全角了，我比较懒又怕痛锻炼不太多随着时间慢慢锻炼一样会全角的！
          IP属地:重庆来自Android客户端6楼2017-07-06 13:01
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            来山东我给你治
            来自iPhone客户端8楼2017-07-06 16:18
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              慢慢熬吧我的二十多天的时候还疼的睡不着呢。
              来自Android客户端9楼2017-07-06 17:12
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                群友你好，又跑这来了
                IP属地:河北来自Android客户端10楼2017-07-06 19:23
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                  我一个多月了，才这样，别急，伙计
                  来自iPhone客户端12楼2017-07-06 22:11
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                    我3个月才全角
                    IP属地:四川来自Android客户端13楼2017-07-07 01:51
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                      你们还可以弯，我的怎么不能弯，一弯肌肉就像被撕开一样痛。
                      来自Android客户端14楼2017-07-07 08:51
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                        来自Android客户端15楼2017-07-07 08:53
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                          楼主也是胫骨平台粉碎性骨折吗？我的刚取了钢板，做了松懈术，做松懈术的时候弄得前交叉韧带部分撕裂
                          来自Android客户端16楼2017-07-08 02:31
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                            膝盖么？我最近也伤着了，弱弱的问问楼主，在家休息脚是平放还是放松了放？，我感觉一放松就往一边偏了，怕长歪，所以来问问
                            来自Android客户端17楼2017-07-09 12:10
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