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如何恢复身体素质?求别删
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潜龙在渊Ff
自称潜水
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各位,是这样的,我现在24岁。以前18.19岁的时候,身体素质还不错,跑跳能力都非常好。那个时候篮球,泰拳都在练。170,能抓框,扣排球,运球过人非常快,泰拳上出拳速度和鞭腿也很快。但是后来工作后,经常陪客户,缺少锻炼。女色,烟酒都沾上了。现在板都摸不到。以前感觉浑身上下都是劲,但现在精力可能只有以前的一半,经常喊累。如果我坚持锻炼一两年,能恢复19岁的那种巅峰状态吗?有没有人这样做过?
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1楼
2017-06-26 22:36
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