世上根本没有诱惑的东西，只是你自以为是诱惑。

今天的经验：1.视线管理：这是很重要的一件事，如果没有做好这点，遇见擦边你就会一直盯着，结果呢？心魔爆发，配合这邪淫种子，各种会让你破戒的念头都出来了 ，这时候你不破戒就很难了。其实，第一眼不重要，对镜最关键的是第二眼 守住这第二眼就可以了，第一眼一般没有看清，但也知道应该是擦边了，这时候你意识强大就可以立马避开不看第二眼，但意识不强大就会看第二眼，第一眼没有看清楚避开比第二眼看清楚再避开，心魔也是弱很多，这样自然能成功。别让第二眼成为你的下一步行动，别让心魔有机可乘。要立马避开！高手与新人的区别就在于这意识，意识强大自然成功！2.对镜技巧：遇到擦边也有很多办法 散视 立马关了转移注意力 都是可以的，把注意力都给分散开来，就根本不会去看清楚图片 这时候的你，通过一些技巧，小说是秘法，得到了比以前强大很多的对镜战斗力，当然，你必须要有这个意识。散视散去注意力，没有集中到擦边图片，就很少的邪念，一旦集中看第二眼，邪念多的不要不要的！心不在焉，再美丽的东西也没有多少用！3.不要好奇：其实那些比较新奇，标题会让你好奇的网站链接都是一些会让你破戒的，一般都会有擦边。好奇心我们都有，但要我克制，反正看见了也没有什么，但可能会让我破戒，我去看什么？不看！这是可以下心理暗示的，每天都有告诉自己避开擦边，不要好奇的暗示，是可以提高意识的。4.别去分别女生：当你学会去分别的时候，就开始可怕了，分别这个是名牌，分别这个是地摊货，一旦分别了，就会起一些不好的念头， 用包包说，就是这个人好有钱，然后各种恶意念头中伤，当嘛去分别也就会这样了，分别后，心魔顺水推舟，会让你起邪念的，所以不要去分别！懂得越多，越会分别，越会起念头，反正都一样，割一两肉放你身上就是胸了。你喜不喜欢？5.看住念头并且断念：面对擦边诱惑，还是会表现在念头！看到擦边，立马避开，念头会比较弱，这比较好断，但，你没有牢牢看住念头就会破戒，所以不要大意失荆州！一定要对念头实施最强监控，以此它来一个我们才能早发现，才能早断念，不然没有这样，破戒是很容易的事。让念头连续不起来，每一个念头都不是我们，所以必须认真审查，会破戒的不去相信，让它连续不起来，这样就是断！不然你相信了，跟随了一段时间，它强大起来你欲望强烈，破戒也很容易。一旦让它强大，你就不是自己了。让他们连续不起来！让自己达到条件反射的地步！加油！坚持做好对镜，就会达到对镜无心，遇到擦边都没有什么心思去想，视而不见，但这不是要你主动去看擦边，主动找擦边肯定破戒！这不是训练而是寻揍了！加油吧！每一次跌倒，每一次站起来，每一次起来都会记住那次跌倒的地方，会印象深刻，这样才能成功！加油！内不随念转，外不随境迁