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费话少说，我先说说这个贴子。本贴将依次填平，本人先前挖的坑，我弟OK亨当当说啦，他说大哥累啦，自己挖的坑，懒得填，哈哈哈，哥们儿可是酒精考验出来的战士，打几万字，还真不累，兄弟们看行动吧

猫行术
这是游侠必备之防生行动术，此术特点是轻灵，敏捷，行走无声，行如猫，动如猛虎。有无声接近，突杀立止之功。擂台无用，它的舞台在街头或沙场。大多数人，纠结于传统武朮的擂台作为，擂台打不过，街头还打不过，回过头来玩养生。此原因之一是，前辈留下的实用东西，他们没练过，所以街斗也失利，例如猫行术。

猫科动物，小到猫，中到豹，大到虎，这类动物捕猎，无不是无声接近，突杀立止。省时，省力，胜算大，历代刺客，特工，特种兵侦察兵摸哨，在暗算敌人时，都是无声接近，不练止术，不算合格的游侠。
本吧特点，历来是研究江湖实战，与擂台拳斗，两种风格，吧友明鉴，不可混为一谈。

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猫行术入门训练。
一，立行。
双腿前后站立，一步之距，双膝下蹲，大小腿角度120到150度左右，上身格斗式，走起，和正常走路一样，一步一步的走。
要求，轻抬稳落，不准发出声音，不准磨擦地面。
前行两种走法，一，脚失先着地，过度到全脚着地。二，脚跟先着地，过度到全脚着地。
后退一种练法，就是脚尖先着地。
意念，把自已想像成猫，形似，神更似。
练法筒单，妙用无穷。谁黑过人，就知此功之特别。侦察兵丛林作战，非有此术不可，丛林里有数不清的地雷和陷阱，你的全身都要有感知力，一条渔线，绊到你，就会引发无数诡雷。
这种神秘的感知力，如何而来，猫行术。
你的脚，即使隔着作战靴，也要感知到脚下，土壤，石子，水，泥，树叶，各种绊绳，你的全身即使隔着作战服，也要感知到细线和树叶的区别，甚至要感觉空气的变化。
种种神奇的功能，大概会让某些人特吹大吹，编排一大堆所谓修炼方式，来大骗特骗，神逼叨叨的。
十三这里，告诉兄弟们，没啥神的，这种超乎常人的作战能力。就是通过猫行术入门，一步一步走出来的。

猫行术之二，爬行。
这也叫猫爬，地上一条直线，四肢着地，学习猫走直线，注意不可塌腰，见过塌腰走路的猫吗，这个有点难度，有点累人。想练这个的兄弟们，去看看真正的猫，好好观察一下。
另外，玩代跑酷训练，也有猫爬，大家可以参考。但是，，，别忘了栋楼上的意念提醒啊，中国传统功法特色之一，就是意念。
别问我下一步咋练，也别问我怎样一步步走向高级作战能力。初级练不好，我写全了也没用。先围着你家餐桌，三种走法各二十圈，体会一下，看看你能做到要求不。

善意提醒，此两种猫行术，除了主要目的无声接近。它还有强身功能，站立猫行可以增强腿部耐力，增加肌肉弹性，是步法极好的辅助训练。而且能强化膝关节。千万别蹲的过低练成鸭子步，常年练鸭子步会损伤膝盖，猫步则不会。猫爬还能强化四肢躯干，增强平衡能力。
强调，以上几种练法，须交叉训练，各有用处，对啦，猫爬分正爬和倒爬，动作方向相反而已。胖子练，有收腹之效。

关于力量的水坑
大力与巨力，要一定弄清楚，练武耍求大力没错。但不耍追求巨力。有些人过分的强调巨力，这个是沒大必要啦，要不然武术就成了较力或举重啦。这个问题各有说法，我不否定别人，我只说自已看法。

首先，不要过于迷信古人，例如古代战将的巨力。巨石，硬弓的考核，明显的不适用于现代人，也不适用于江湖搏杀。
身材高大，傍阔腰圆，这无疑是大将的冲杀疆土的本钱，这种身材在擂台上也多见。但是相对来说，在江湖作战非常不利。例如巷战，丛林战，翻墙，过障碍，攀爬，等等等等，身材大这些科目极其吃亏。简单的例子，免子为了逃命，会在灌木从里穿行，没经验的猎狗猛追，会被刮的鲜血淋淋。这就是体型。
跑的快的人，体型相对较瘦，你傍阔腰圆，灵活度就差很多。擂台赛会占大便宜。但是，大街上作战，贵在机动灵活，跑，占一半比例。
我说这些你不信，可以看看拳击比赛，轻量级，重量级，那类选手的拳快。街战械斗较多，跑追较多，所以速度决定街战成败。
所以，咱们可以追求大力，没必要追求巨力。
所以历代武状元的考核，不适合咱们，人家是选将。咱们玩的是街斗啦。而且过去选的将，都是骑马做战，所以开待硬弓，举得巨石，可从给部下以万夫不当之勇。现代擂台也是如此。
街斗则不然，现代战场，更是不利于力大笨拙者。
我一直说，能练到自身力量高点足以，没必要过于追求力量。
说个极端的，二人用刀对捅，力量优势己经没了，都是长度一样的刀，三百斤力和一百斤力，都是扎末。

十三哥分析的极是！！

案例，当年一个冬天，我几个徒弟和人打群架，俏俏也跟着去凑热闹，谁知对方人多，他们一进烂尾楼就被包围了。当时俏俏一身男装，带口罩和帽子，人家认不出来是女的。仨男的奔着她抡刀抡棍，她忽一下窜过去，右手刀就扎在一个男人小肚子上，一个斜窜，左手的刀又扎另一个腿上了，没等人反应过来，己经跑了。这种类似于击剑的刺刀术，一直是我派的秘传。狭长的刀身，根本不用多大力，速度与敏杰才是她的长处。
她的体型也是非常瘦，和男人比力气差远了。
不是否认力量，，，
我的观点是，追求大力，但不耍了去强求巨力。有那追求巨力的，时间，不如练练技巧。

鹰翼功
再奉献点干货，这个和猫行术一样，也是筒单，易学，功效非常好。这是古人练气血之秘，所谓运气，通血是也。
鹰翼功，有两式。一，展翅。二，扇翘。又有站立和独立两种行功方式。

干货