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【成长记录】大半夜遗精醒了，睡不着了。。。

只看楼主收藏回复

40天吧遗了两次，还是没有感觉的那种，自己就流出来了，没有春梦，请问怎么破
来自Android客户端1楼2017-06-12 04:42回复
    睡前不要喝太多水，或过饱。
    IP属地:广东来自Android客户端3楼2017-06-12 05:20
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      做固肾功，鸟翔式等养生运动，达到固肾的作用。百度一下就知道！
      来自Android客户端4楼2017-06-12 05:22
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        来自iPhone客户端6楼2017-06-12 05:26
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          不要穿太紧的内衣睡觉，尽量吉祥卧
          来自Android客户端8楼2017-06-12 06:05
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            嗯，其实40天两次还是正常的，只要你继续戒下去，这个频率还会继续变低的
            来自Android客户端9楼2017-06-12 06:25
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              注意休息 调整心态 保持警惕
              来自iPhone客户端10楼2017-06-12 06:26
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                楼主40天两次遗精频率还是属于正常的，对恢复影响不大的。注意不要意淫和看黄，少吃肉或者不吃，早睡早起，每天散步一小时。这些都是可以改善遗精频率以及对身体恢复很有帮助的。加油
                IP属地:江西12楼2017-06-12 08:02
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                  导致梦遗因素很多 比如吃肉过多 运动过量 白天劳累 经常YY 趴着睡觉 内裤太紧
                  裸睡等 详细看飞翔老师控梦遗的贴
                  控梦遗可以试一下固肾功，分两种 飞翔老师和彭博士的 优酷有视频 铁板桥 睡觉吉祥卧 站桩 睡觉前少喝水
                  放生 行善
                  有宗教信仰可以读地藏经或者大悲咒
                  http://tieba.baidu.com/p/2171460222 控梦遗的楼主看看吧 您可以看看这贴专论十：顽固性遗精论治。http://tieba.baidu.com/p/2724050006
                  梦遗是正常现象一个月不要超过3次
                  来自iPhone客户端13楼2017-06-12 08:34
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                    戒色63天，今天遗精了
                    来自Android客户端14楼2017-06-12 09:06
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