大家好我是来自河北唐山的戒友。我在戒色吧发了很多的戒色文章就是告诫大家不要在手淫了，不要在损失身体了。现在有很多戒友被欲望意淫控制着，我跟大家说欲望意淫世界上是无药可治的它是习惯养成的习惯。也有很多戒友采取了中药方式来帮助身体恢复，这个我要跟大家说一下你每天欲望意淫缠着你非常有可能导致破戒的，欲望意淫伤精又伤神在这样的状态下去补身体是不可取的，不建议大家在这样的状态下补身体喝中药的，喝完了效果也不会很好。有很多戒友问过这样的问题我在说一下大家最重要的一点就是摆脱欲望意淫没有太好的办法只能用时间淡化它，我完全禁欲1年半的时候欲望意淫彻底消失了，最好的办法就是时间，没有了欲望意淫没有外界的影响你的身体才能恢复的快每天都会过的很轻松的。我跟大家说必须拿出几年的时间来养身体，你付出了肯定可以得到回报的，包括（没有精神，浑身无力，社恐）等。你不完全禁欲2年这些症状不会自己消失的。大家一定要先养后治的方法，禁欲占百分之80，治疗占百分之20，禁欲几年这个时候在用中药调理身体，让脏器恢复它们的动力。什么病都是三分治，七分养。还有就是现在有很多戒友大便不成行，肠胃炎。这些戒友一定要注意自己的饮食了，辣的不能在吃了，酒不能喝，生冷不能吃，是刺激性的食物不能吃的，人是拧不过环境的，主要是以面食为主，肠胃有不好的也是很麻烦的。我禁欲2年11个多月了，还有不到一个多月禁欲3年了，我也是从最痛苦的时候过来的，希望大家好好禁欲把身体养好，身体好了你才能多挣钱保护好你的家庭。谢谢大家。欢迎大家加入端正态度，好好戒色群577672359欢迎你们的到来我们一起戒色互相帮助。