🍀🍀🍀纤姿蒂减肥小知识🔖
减肥早餐怎么吃❔
①早餐最好吃暖的东西 流食比较好
②早餐不宜冷吃 对肠胃不好 更不利于消化吸收
③不能空腹喝牛奶 对于肠胃功能影响很大 如果长期喝的话很容易患高血压和冠心病
④面包选全麦的 因为麦中含有大量的B族维生素还有纤维素