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三盘大力法吧 关注：65贴子：154
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太极推手。

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昨天晚上吃了点牛羊肉。喝了点酒，今早做梦梦见师兄交我们推手说：你中有我，我中有你。人练拳，拳练人。五点多醒来感觉双臂劲力十足。行架不断劲。有可能和牛羊肉酒有关。
IP属地:山西来自Android客户端1楼2017-05-16 06:07回复
    肘定位，前后大小臂夹角90度至120度。左右手掌不能过中线。
    IP属地:山西来自Android客户端2楼2017-06-05 23:38
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      膝定位，先倒重心，然后转腰胯。非重力侧胯才要注意放松。
      IP属地:山西来自Android客户端3楼2017-06-05 23:41
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        含胸是肋骨向下折。
        IP属地:山西来自Android客户端4楼2017-06-05 23:44
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          沉肩先坠肘。侧重于坠肘，肩自沉。松肩是松肩夹骨。
          IP属地:山西来自Android客户端5楼2017-06-10 21:57
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            胯要多向重力腿倒一点。重心更稳。
            IP属地:山西来自Android客户端6楼2017-06-10 21:59
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              尤其是单腿站立。同上。
              IP属地:山西来自Android客户端7楼2017-06-10 21:59
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                以气运身，要专注。以腰隙带动四肢。
                IP属地:山西来自Android客户端8楼2017-06-14 01:52
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                  脊柱象有一个圆柱体。带彩色光的。想象全身消失。用脊柱带动。
                  IP属地:山西来自Android客户端9楼2017-06-14 01:56
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                    背有丰字
                    IP属地:山西来自Android客户端10楼2017-06-14 01:56
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                      昨日两腿已通。起式全身松到脚底。两股热流下至脚底。
                      IP属地:山西来自Android客户端11楼2017-06-14 08:00
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                        金钢经。十层功法。
                        IP属地:山西来自Android客户端12楼2017-06-14 08:01
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