「❣生理期专用糖水！ 」女性因为月经来潮后每月有损失一定量的血液，所以要适当增加营养。很简单，例假结束后一个星期内适用红枣桂圆枸杞汤，让你生理期流失掉的胶原蛋白统统补充起来。男生要记得给她看！ 材料：红枣60克，枸杞20克，桂圆干30克，红糖30克，水600克。