说说感受。本人28 大概8年烟瘾 近两三年一天一包。4.26上周三晚上喉咙疼 感觉要开始嗓子疼了。就说借此机会看看周四一天不抽烟怎么样。果然周四早上起来老浓痰来了 好吧 就憋一天呗 心理勉励自己周五再说。周五还是嗓子干疼 没抽 周六周日都是找点事做 别想 一想就会想抽烟。想抽烟了就看看贴吧。睡觉。不能松一口气。不然前功尽弃。说下这几天过去后感觉。原来的早上起来上厕所烟 饭后烟 开心的事 烦躁的事都要抽烟。这种感觉慢慢会消失 不会那么强烈。再说个戒烟的好处。之前血压一直在130 85之间徘徊。现在戒烟几天 血压都是120 70几 感觉对血压一直也有好处色。 希望以后每次想抽烟就来聊两句。 和大家分享 互勉 🌍