阴阳把拳是宋氏形意拳门派中宋世荣先生所创编的一种形意拳拳术套路，有大阴阳把拳和小阴阳把拳之分。本文主要只介绍大阴阳把拳的套路图解教学，其实用性极强，爱好者可自行练习。
　　形意拳术套路——大阴阳把拳图解教学：
　　（一）大阴阳把拳预备式：
　　与三体式相同（图50）。
　　（二）大阴阳把拳左式：
　　由三体式开始，以腰为枢纽，身体扭向左前方，左手抽回内旋屈肘置于右肩前，五指屈张，手心向前，右手内旋停于腹前，五指屈张，手心向里，两腿向下微屈，眼看前方（图51）。
　　上式不停，右脚向左前方迈一大步，两手随之向左前方推出，手心都向前，同时左脚跟进半步，眼看右手（图52）。
　　要点：转身动作时，腰部要着意放松，灵活敏捷，两手臂要随身势快速绕翻，含胸松肩而柔；进右脚向前推打时，左脚要着力蹬劲，摧促周身发出抖绝之爆力；头上顶，项竖直，含胸收腹，精神贯注。
　　（三）大阴阳把拳右式：
　　接上式，身体转向右前方，两手臂收回在胸前绕翻，右手屈肘置于左肩前，五指屈张，手心向里，两腿随着身势向下微屈，眼看右前方（图53）。
　　上式不停，左脚向右前方迈一大步，两手同时随之向右前方推出，手心都向前，同时右脚跟进半步，眼看左手（图54）。如此左右式交替向前打去，次数多少，依场地条件而定。
　　要点：与前面左式相同，只是左右相反。
　　（四）大阴阳把拳回身式：
　　向前打至适当位置，打出右式后，右脚向左正方扣一步，落于左脚尖前，脚尖里扣，以两脚为轴，身体扭向后左前方，同时两手臂在身前绕翻，左手屈肘置于右肩前，手心向前，右手停于右胯前，手心向里，眼看后左前方（图55）。
　　从此向后右前方扭身，左脚随即迈出，打成右式（图56）。如此左右式交替向回打去，往返操练，趟数多少，量力而行。
　　（五）大阴阳把拳收式：
　　往返操练，打至起式位置，打出左式后，按照回身式方法，向左前方打出左式（见图52）后，右脚向后撤一步，两手打成挺腕俯掌三体式，归气法收功。