拉萨攻略之穷游之旅
先容我啰嗦两句，拉萨呢是我一直想去的地方，本来打算去年十月份去的，但是因为我是个妹子，家里人不给我去！今年毅然的提起我的箱子孤身一人踏上了旅程，因为旅行的费用是我平常兼职攒下来的，所以不多只能穷游。我现在坐在火车上，我把一些我之前做的简单的攻略先写给你们，后面到拉萨再给你们写一篇拉萨市具体的情况。
交通工具：火车 （第一次去拉萨不建议做飞机过去，那样的话高原反应会很厉害，最好做火车，有个适应的过程，提前买的话卧铺都是有的。帅哥的话我建议是自驾游，很多人会开车自驾游去西藏，你可以加入他们，自驾游风景真的很好！时间来不及的话做飞机回来。妹子的话还是老实做火车。人身安全很重要。）
出行前：衣物 ：抓绒衣 登山鞋
防晒：墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏
药物：维生素 板蓝根 眼药水 消炎药 止泻药 退烧药 润喉片 红景天 百服宁。 （衣服的话一定要有个棉袄，鞋子的话运动鞋就可以，别傻不拉几的穿高跟鞋就行，防晒的话看个人，女生最好准备全，不然传说中的高原红够你受一段时间了，然后药物的话一定要准备好，不然你这趟一旦高反厉害你就白去了，都是些常见的药，一般药店都有，然后红景天要提前三四天这个样子喝，预防高反，有些药是预防的，不懂得到药店买药的时候问清楚，记不住就写下来。）
高原反应：我介绍一下高原反应，初到高原会气短 胸闷 呼吸困难 一般两到四天可以适应。如何应对高原反应，多吃易消化的食物，晚餐别吃多，多喝水，补充维生素。
注意事项：注意避免过度劳累 初到高原不要频繁洗澡，注意保暖，昼夜温差大，也要注意防晒，时刻补充水分，如果出现流鼻血和嘴唇干裂可以适量饮用酥油茶。
最后带上一颗感恩和恭敬之心去拉萨
（这篇适合那些想去西藏却不知道要干些啥的小白，下面介绍西藏的吃的和玩的）