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太极拳养气、养神和耗损
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沧海笑8
人中龙凤
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大家打太极拳有没有觉得,有时候打拳后神轻气爽,但有时候会耗气、乏力。请问您觉得怎样才能养气、养神,为什么会耗损?
送TA礼物
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1楼
2017-04-03 16:51
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lhx4519888
武林新贵
8
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深有同感,个人以为主要在于行拳过程可能没打好,另外收势没做到位
真气一散,就是大病。另外出汗也会困乏之极
2楼
2017-04-03 16:56
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沧海笑8
人中龙凤
11
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个人感觉打拳的时候耗的几点:1.
神没内敛,公园里人多,有时候关注了周边,没有做到内敛。
2.发劲的动作,只注意劲往外发,没有往内收,耗损精气神。
3.不知为何,以前没什么感觉,自己感觉命门松了,但是好像没什么精神。
只是自己一点体会,不一定对。还望大家指教。
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3楼
2017-04-03 17:12
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lhx4519888
武林新贵
8
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希望有人分享一下收势心法问题。到底怎么收
4楼
2017-04-03 17:28
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沧海笑8
人中龙凤
11
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还有一点,长时间盯着电脑、手机最耗神。
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5楼
2017-04-03 17:32
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练炼敛
吧主
15
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神倦力疲是个阶段,坚持一段时间以后就好了
IP属地:辽宁
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6楼
2017-04-04 12:19
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沧海笑8
人中龙凤
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呵呵这个你想多了,哪有吸星大法,敛气入骨是有的,我试过,有太极拳打的好的人,敛气入骨后胳膊像棉花包了个铁棍。
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8楼
2017-04-04 16:45
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lhx4519888
武林新贵
8
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楼主不知,吴氏太极拳很多人讲这个。王茂斋传下来的那一支,就讲这个采气之说。
9楼
2017-04-04 17:56
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happymoon2000
名震江湖
13
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命门松是不可能了,开了不固气,应是掤,有弹性而紧致,平时是关的。
IP属地:上海
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11楼
2017-04-05 09:24
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happymoon2000
名震江湖
13
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自然而然,不受一点压力,也可以说力平衡了吧
IP属地:上海
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12楼
2017-04-05 09:25
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逸湘居士
小吧主
14
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養氣要練功
IP属地:中国台湾
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14楼
2017-04-05 13:27
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happym505
江湖少侠
6
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杨健侯说的,要多打坐,不然会伤气的。
IP属地:重庆
15楼
2017-04-05 23:58
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Sunyong_Zuo
后起之秀
7
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我对内气的损耗有体会,在你全身没有贯通之前,行拳架是要耗内气的,这时内气在体内运转时,对于不通的地方是需要大量的内气冲关的,在通关之前,拳架开始内气很充盈,越练到后面,感觉架子越空。只有全身贯通一气,内气流转顺畅,加上开合鼓荡、上通下达,似乎内气源源不断,说有采气也不为过。但如何达到贯通一气、上通下达、混元一体却需要明师指点加自己坚持开悟!
IP属地:山东
16楼
2017-04-06 10:53
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